Zbavte ložnici rušivých elementů

Na paměti mějte hlavně to, že ložnice by měla být klidnou oázou, kde dopřejete mysli i tělu dostatečný odpočinek. V podstatě by neměla sloužit k ničemu jinému než ke spánku a milostným hrátkám. Sledování televize, provozování počítačových her, pracovní notebooky a štosy papírů z ložnice musíte vyházet. Stejně tak zbytečné harampádí, které jste v pokoji nashromáždili. Čím jednodušší prostor vytvoříte, tím lépe. Na nočním stolku mějte po ruce jen věci, které opravdu potřebujete.

Feng-šuej se zaměřuje na dosažení co nejlepšího toku energie ve vašem okolí. Správným uspořádáním nábytku, ale také dalších věcí v ložnici umožníte, aby pozitivní energie volně a nerušeně cirkulovaly prostorem. Přestanete se potýkat s nespavostí, skvěle se uvolníte a celkově vyladíte. Stačí se držet několika základních pravidel, která tato východní filozofie hlásá. Týkají se celkového vzhledu ložnice a barev, které v pokoji převládají, umístění nábytku včetně postele, ale také dalších maličkostí.

Klíč je v umístění postele

• Čelo postele by mělo být opřené o stěnu.
• Vaše nohy by při spánku neměly směřovat ke dveřím. Jde o takzvanou polohu rakve, které byste se měli vyvarovat.
• Když si lehnete, měla by vaše hlava směřovat na sever nebo na východ.
• Když se v posteli posadíte, měli byste vidět na dveře, což navozuje pocit bezpečí a odstraňuje úzkost.
• Neumisťujte postel do rohů a výklenků. Mohli byste zabránit energii, aby volně proudila pokojem.
• Postel by neměla mít úložné prostory, aby energie mohla volně cirkulovat kolem lůžka i pod ním.
• Ideální postel je vyrobená ze dřeva, s oblými tvary a stojící na nožičkách.
• Postel by neměla být letitá, protože podle feng-šuej staré předměty uchovávají nepříznivou energii.

Těmto věcem se v ložnici vyhněte

• Nad postelí by nemělo být zavěšené žádné svítidlo, protože může vyvolávat pocity úzkosti.
• Odstraňte z ložnice všechny spotřebiče, které vyzařují elektromagnetické záření.
• Poličky nebo květiny by neměly být nad postelí, nepůsobí dobře pro vaše podvědomí.
• Všechny umělé a sušené květiny nebo kaktusy z ložnice odstraňte, naznačují smrt, nemoci nebo hrozbu.
• Zakryjte při spánku zrcadla, protože jejich odlesky ztěžují odpočinek.
• Do ložnice nepatří akvárium, které znesnadňuje usínání a uhasí i plamen vášně.
• Nevhodné jsou v ložnici i fotografie vašich blízkých, protože můžete mít dojem, že vás někdo pozoruje.

Vylaďte ložnici, bude místem kvalitního odpočinku

• Na výmalbu i bytové dekorace volte tlumené, neutrální barvy. Nejlepší jsou ty, které se vyskytují v přírodě, jako je světle šedá, béžová, broskvová, levandulová.
• Zvolte osvětlení, které má uklidňující atmosféru. Vhodné jsou lampy se stínidly z mléčného skla nebo látkovými v jemných barevných tónech bez rušivých vzorů.
• Ideální je povlečení lůžkovin z přírodních materiálů.
• Ložnice by měla být uklizená a jednoduchá, příliš dekorací je na škodu.
• Harmonii vnesou do pokoje věci v páru. Třeba dva noční stolky, dva obrazy, dva nebo čtyři polštáře.

Článek Jednoduchý princip feng-šuej, který zajistí kvalitní spánek: Klíč je v umístění postele se nejdříve objevil na adbz.cz.

Které rostliny navozují lepší spánek

Vytvořte si ze své ložnice místo, kam se budete večer těšit. Tyto rostlinky nejen že budou krásně vypadat, ale taky vám pomohou s usínáním a zlepší kvalitu vašeho spánku.

Levandule poskytne relaxaci

Vůně levandule navozuje relaxační a uvolňující pocity. Dokáže snížit krevní tlak a srdeční frekvenci, a tím se můžete vyhnout možným úzkostem nebo neustálému přemýšlení, když si lehnete do postele. Krásná barva levandule vás každé ráno okouzlí a její vůně vám zařídí klidnou noc. Jelikož má ráda teplo a světlo, umístěte ji na parapet.

Sansevieria neboli tchýnin jazyk

Přítomností této rostliny můžete výrazně zlepšit kvalitu vzduchu. Pokud se potýkáte se zvětšenou vlhkostí v ložnici, jeden květináč s tchýniným jazykem určitě využijete. Dokáže místnost obohatit kyslíkem a její velké listy navíc odstraňují ze vzduchu škodlivé chemikálie jako xylen, trichloretylen, toluen, benzen a formaldehyd.

Spathiphyllum neboli toulcovka

Někdy též nazývána jako lopatkovec. V případě, že vás netrápí vlhký vzduch v místnosti, ale naopak se potýkáte s příliš suchým vzduchem, může vám pomoci tato rostlina. Dokáže totiž zvýšit vlhkost v místnosti až o 5 %. Jelikož není náročná na zalévání a nepotřebuje ani velké množství světla, můžete ji mít přímo u postele.

Aloe vera je léčivá

Tato velmi oblíbená rostlina má opravdu spoustu využití. Nejběžněji se listy aloe používají pro zklidnění pokožky nebo rychlejší regeneraci řezných ran či drobných popálenin. Skvěle se hodí i do ložnice. V noci je totiž schopná produkovat kyslík. Aloe vyžaduje přímé slunce, takže může být na parapetu skvělou společnicí vaší levanduli.

Dypsis lutescens neboli palma zlatá třtina

Známá taky jako palma areková je jedna z nejlepších čističů vzduchu. I tato rostlina dokáže stejně jako tchýnin jazyk odstraňovat ze vzduchu škodlivé látky. Navíc je taky výborným zvlhčovačem. Palma areková vyžaduje hodně jasného světla, na přímém ostrém světle ale její listy žloutnou. Na jaře a v létě udržujte její půdu vlhkou, na podzim a v zimě nechte půdu v květináči mezi jednotlivými zálivkami vyschnout.

Hedera helix neboli břečťan popínavý

Břečťan je další rostlinou, která vám dokáže pomoci s vlhkostí v ložnici. Navíc dokáže absorbovat plísně přenášené vzduchem. Ty se tak nedostanou do vašeho organismu a neuškodí vám.

Článek Zelení uspávači: 6 rostlin, které navozují klidný spánek. V ložnici by měly mít své místo, na péči nejsou náročné se nejdříve objevil na adbz.cz.

Na očistu matrace nikdy nezapomínejte 

Pokud si chcete zajistit dobrý spánek, neměli byste na očistu matrace zapomínat. Veškeré mikroorganismy a nečistoty, které se v ní usazují, totiž mohou narušovat kvalitu spánku a navíc přispívají ke kožním problémům. Rozhodně je proto dobré se kromě výměny povlečení a peřin zaměřit také na dezinfekci matrace, s čímž skvěle pomůže jedlá soda.

Jana Šrámčíková

11. května 2025

Krtek se odstěhuje rychlostí blesku, stačí mu do nory strčit smetí

Tento přírodní produkt má silné čisticí vlastnosti, dokáže zlikvidovat veškeré bakterie během krátké doby a stejně tak neutralizuje pachy. Stačí ho přitom nasypat na povrch matrace a nechat působit alespoň jednu hodinu. Poté celou matraci vykartáčujte vhodnou pomůckou. 

Přidejte pár kapek esenciálního oleje 

Nakonec už dle webu Comestarbene stačí jen vzít vysavač a celý povrch matrace důkladně vysát. To vám pomůže odstranit jedlou sodu a uvolnit zbývající prach. Pokud chcete, aby matrace navíc voněla a udržela si svěžest po maximálně dlouhou dobu, nakapejte na ni pár kapek svého oblíbeného esenciálního oleje (skvěle se osvědčily vůně citrusu). 

Jana Šrámčíková

13. května 2025

Pračka bude jako nová: Vodního kamene ji zbavíte pomocí kyseliny citronové

Díky této metodě bude matrace opět krásně čistá a svěží, čímž zlepšíte svůj spánek a zajistíte si ochranu před alergiemi a dýchacími potížemi. Abyste matraci v tomto stavu udrželi, provádějte očistu s jedlou sodou alespoň jednou do měsíce. Podle serveru The Spruce je také nezbytné vyměňovat a důkladně prát povlečení, a to nejlépe každý týden (maximálně dva). 

Článek Čištění matrace snadno a rychle: Pro důkladnou dezinfekci stačí použít sodu a olejíček se nejdříve objevil na adbz.cz.

Efektivní čištění zašpiněné matrace 

Čištění matrace se vyplatí provádět alespoň jednou či dvakrát do roka, abyste z ní odstranili veškeré nečistoty, roztoče, kožní buňky a případné alergeny. Potřebovat k tomu budete navíc jen několik málo domácích potřeb, tedy především klasickou jedlou sodu, tekuté mýdlo na nádobí, vodu a houbu či hadřík. Užitečný je poté rovněž vysavač. 

Redakce adbz

10. října 2023

5minutové čištění matrace pomocí peroxidu a jaru

Jakmile si připravíte vše potřebné, odstraňte z matrace všechny lůžkoviny a důkladně vysajte celou horní část. Poté na ni nasypte jedlou sodu a nechte ji působit alespoň 20 minut (nejlépe i hodinu, záleží především na míře znečištění matrace). Poté:

• Celou matraci opět vysajte, abyste odstranili usazenou jedlou sodu. Tam, kde zůstaly špinavé fleky, naneste roztok z vody a tekutého saponátu a pomocí houby či hadříku tato místa důkladně vydrhněte. 
• Nyní nechte matraci zcela vyschnout, poté ji otočte a celý proces opakujte. Nakonec už jen vyčkejte, až bude matrace kompletně čistá a suchá z obou stran a opět na ni povlékněte lůžkoviny. 

Redakce adbz

6. února 2024

V zájmu zdravého spánku těch nejmenších. Nejlepší matrace pro děti

Metodu můžete použít na různé druhy matrací 

Berte na vědomí, že pravidelné čištění matrace je nezbytné pro zlepšení kvality spánku, stejně jako pro udržení její životnosti. Skvěle se tím rovněž ochráníte před usazováním alergenů a množením roztočů, což jsou faktory, které mohou snadno narušit váš spánek. Tento způsob můžete navíc podle serveru Hushhome aplikovat jak na pěnové a latexové, tak i na pružinové a hybridní matrace. 

Článek Čištění matrace bez speciálního vybavení: Vystačíte si s jedlou sodou, mýdlem a obyčejným vysavačem se nejdříve objevil na adbz.cz.

Trik, který vrátí polštářům měkkost 

Často se skutečně stává, že polštáře mohou začít měnit svou strukturu a ztrácet měkkost, což může negativně ovlivnit váš spánek. Zároveň pak už ani nebývají pohodlné a namístě je pro většinu kutilů jediné řešení, a to koupě nových kousků. To však není třeba, protože jak uvádí server Glavred, stačí je vložit do sušičky společně s tenisovým míčkem.

Jana Šrámčíková

16. února 2025

Je několik způsobů, jak navrátit nerezovým příborům ztracený lesk: Pomůže alobal, ocet i sůl

Ten je nicméně předtím třeba vložit do čisté ponožky, protože bude účinkovat ještě lépe a vy se budete moci těšit ze skvělých výsledků. Jakmile tedy připravíte tuto netypickou pomůcku, vložte ji spolu s polštářem do bubnu a zapněte přístroj na klasický režim a na střední teplotu. Pak už jen stačí polštář vyndat a bude jako nový. 

Jak pečovat o polštáře, aby zůstaly měkké

Existuje ještě jeden užitečný trik, který sdílel kanál Эксперименти-ru.ю. Vnitřek starého a promačkaného polštáře (pokud se jedná o bavlnu) můžete jednoduše vyndat a zpracovat ho tak, aby byl zase pevný a pohromadě. Níže se můžete podívat, jak na to: 

Jana Šrámčíková

16. února 2025

Alobal dokáže s litinovou pánví zázraky: V reakci s horkou vodou odstraní rez

Co se týká samotné prevence ztráty pohodlí polštářů, zaměřte se na jejich pravidelné proklepání při stlaní postele. Dále je můžete pravidelně otáčet, aby na ně byl vyvíjen rovnoměrný tlak z obou stran. Neméně důležité je rovněž vybírat polštáře s vlněnou náplní, protože ta oproti prachovému peří nebo syntetické výplni neabsorbuje tolik potu a pomáhá regulovat teplotu. Během horka vám proto bude příjemně a během zimy příjemné teplo.

Článek Záchrana starého polštáře: Díky tenisovému míčku bude znovu měkký a jeho náplň rovnoměrně rozprostřená se nejdříve objevil na adbz.cz.

Proč nám radioaktivita škodí

Věděli jste, že všichni piloti – a zvláště ti, kteří se pohybují ve větších výškách – by měli dbát na takzvané kosmické počasí? To mimo jiné sleduje i aktivitu Slunce – a spolu s ní i míru radioaktivity, jak informuje TechnickýDeník. Vysoká míra obdrženého radioaktivního záření může například vyvolávat nádorové bujení. Ovšem podle výše zmíněného webu mohou i opravdu malé dávky vést k nepříjemnému utlumenému nepohodlí, které nám brání v kvalitním spánku.

Jana Šrámčíková

31. ledna 2025

Vyhostěte octomilky z kuchyně díky obyčejnému octu. Past z něj vyrobíte za pár minut

A proč se v této souvislosti hovoří hlavně o vodě? Právě ta do sebe totiž dokáže radioaktivitu vstřebávat opravdu dobře – a stejně tak ji také vydávat. Klidně tedy může pod váš dům donést záření z míst, která jsou desítky kilometrů daleko.

Opatření proti radioaktivitě

Máte-li podezření, že by se vás tento jev mohl týkat, zkuste jako první změnit umístění postele v ložnici. Už to samo o sobě může proměnit proudění energií v domě a vám se bude spát lépe. Jestli zaznamenáte do týdne alespoň minimální účinek, pak přejděte na další stupeň. A tím je právě alobal.

Jana Šrámčíková

29. ledna 2025

Zapomeňte na flekatou podlahu plnou šmouh. Ještě lepší než ocet jsou tablety do myčky

Pod postel ho položte lesklou stranou dolů tak, aby odrážel radioaktivitu zpět do země. Vy, zatímco budete spát nad ním, tak před tímto nežádoucím jevem zůstanete zcela v bezpečí. Alobal nijak pravidelně měnit nemusíte – nemá tendenci do sebe radioaktivitu nasávat. Nový si dopřejte až tehdy, kdy bude ten stávající výrazně potrhaný nebo zničený. Vaše cesta za lepším spánkem vás tak vyjde opravdu levně – a přitom vám může opravdu skvěle pomoci. Tak proč to alespoň nevyzkoušet?

Článek Pod postel se vyplatí umístit kousek alobalu. Může vyřešit problém s usínáním se nejdříve objevil na adbz.cz.

Špína je všudypřítomná

Přikrývky zpravidla pereme až tehdy, když se opravdu hodně zašpiní nebo je potká nějaká nečekaná katastrofa. Takový stav oznamuje nepříjemný zápach. Frekvence samozřejmě závisí na tom, jak často pokrývku používáme. V tom jsou dva extrémy, tedy neustále a prakticky nikdy. Věc, jež je uskladněna měsíce ve skříni, bude před dalším použitím potřebovat nejspíš podobnou péči. Je-li deka stálicí postele nebo prvkem pohovky, je na místě vyprat každý týden.

Redakce adbz

9. října 2023

Jak prát peřiny a polštáře, aby byly čisté, nadýchané a voňavé: Ideální teplota je 40 °C, k péřovým se vyplatí přidat tenisáky

Když však slouží jen jako přehoz nebo leží většinu času v nohách postele, stačí jí k osvěžení podle TheSpruce vyprat jen jednou za několik týdnů. Samozřejmě je třeba přihlédnout k dalším okolnostem. „Máme doma dva psy a dvě kočky, takže pereme skoro pořád,“ zmiňuje Gabriel H. z Pyšel. Hlavními složkami, které chcete z deky odstranit, jsou pot a kousky odumřelé kůže, vlasů či chlupů. Během našeho života z nás totiž tyto tři věci padají a kapou neustále. Pak se nabízí klíčová otázka, jestli deku prát ručně, nebo raději v pračce.

Ruční praní vs. pračka

Obecně jsou správně obě možnosti, ruční praní je však už tradičně šetrnější. Je namístě zmínit některé nevýhody. Třeba tlusté materiály nasají hodně vody, kterou z nich pak budete dlouho a velmi pracně dostávat. Nejoblíbenější jsou umělé materiály typu akryl, flís a polyester. Nejdřív jsou krásně nadýchané, časem ale jakoby splasknou. Má také cenu investovat do skutečné kvality, protože deka za pár korun z výprodeje vám obvykle dlouho neposlouží.

Mimochodem je na místě vyprat i nové prádlo před prvním použitím. Jak upozorňují PrimaNápady, ulpívá na něm hodně chemie z výroby i skladování, třeba impregnační oleje. A vaší kůži kontakt s nimi určitě neprospěje. Pokud při praní nejen dek bojujete s množstvím chlupů a vlasů, zkuste přidat do pračky vlhčené ubrousky, jak jsme na adbz radili. Je také na místě zachovat teplotu 40 stupňů, protože příliš vysoké teploty neprospívají barvám.

Článek Praní dek a přikrývek by mělo být pravidelné. Hromadí se na nich špína a odumřelá kůže se nejdříve objevil na adbz.cz.

Na orchidej a diefenbachii zapomeňte

Problém, který přeměnil váš sladký spánek na probdělé noci, může způsobit květina, kterou jste si dali do ložnice, aby byla útulnější. Ne každá rostlina je totiž vhodná k tomu, abyste ji měli právě v pokoji, kde potřebujete relaxovat. Například nádherné elegantní orchideje, které jsou celkem náročné na péči, jsou přesně tou rostlinou, která skvěle ozdobí obývací pokoj nebo kuchyň, ale rozhodně byste si ji neměli dávat do ložnice.

Důvod je prostý. Vůně květů orchidejí nemusí být pro odpočívající lidský organismus tím nejlepším. Právě naopak. Může vám způsobit alergie, bolesti hlavy, můžete trpět nespavostí, a dokonce i depresemi. Do ložnice nepatří ani populární diefenbachie, která umí skvěle eliminovat škodliviny v ovzduší bytu. Jenže jen malá kapka mízy této robustní rostliny může člověku způsobit podráždění a otok. Máte-li malé děti nebo domácí mazlíčky, zapomeňte na ni.

Dobrou volbou je muškát, fíkus i kaktus

Přestože seznam rostlin, které v ložnici nejsou ideálními společnicemi, není úplně krátký, nezoufejte. Nemusíte hned ložnici změnit v pevnost bez živých květin, abyste se pořádně vyspali. Těch rostlin, které jsou bezproblémové, není vůbec málo. A první pohled po probuzení na parapet, kde zahlédnete ladné květy pohupující se v paprscích ranního slunce prosvítajícího mezi závěsy, je prostě k nezaplacení. Jednou z nich jsou například muškáty.

Díky pestrobarevným kvítkům patří k jedněm z nejkrásnějších pokojovek. Muškáty vylučují prospěšné látky, které ničí stafylokoky a streptokoky, dezinfikují místnost a zahánějí mouchy. Mají také uklidňující účinky, takže se vám bude dobře relaxovat. Toxiny ze vzduchu skvěle zadržuje třeba fíkus. Navíc ovzduší zvlhčuje a okysličuje. Prach, který se nahromadí na jeho velkých lesklých listech, jde velmi dobře odstranit. Dobrou volbou do ložnice jsou i kaktusy.

Zelenou lékárničku pěstujte v ložnici

K průzračně čistému vzduchu k ložnici pomůže také Chlorophytum neboli zelenec. Je v tomto směru považován za mistra mezi květinami. Navíc má schopnost pohlcovat škodlivé bakterie a zřejmě vás nepřekvapí, že je také odolný vůči škůdcům. Stále oblíbenější květinou je také aloe, která po západu slunce začne vehementně uvolňovat kyslík a pohlcovat oxid uhličitý. Navíc jde o skvělou léčivku. Šťáva z listů aloe pomáhá při poraněních kůže, ale je také účinná při bolestech hlavy a nachlazení.

Článek Tyhle pokojovky v ložnici nemají co dělat. Kvalitní spánek je v jejich přítomnosti téměř nemožný se nejdříve objevil na adbz.cz.

Štěnice v domácnosti

Štěnice se mohou do vašeho domova dostat velmi snadno, a to například přes zavazadla, oblečení nebo nábytek z druhé ruky. Tito parazité žijí ve skupinách a schovávají se především v matracích, pružinách, rámech postelí, pohovkách a dalších místech, kde člověk tráví nejvíce času, aby jej mohli pokousat – živí se totiž výhradně krví. Pokud jejich přítomnost neřešíte včas, mohou se rozmnožit a přesunout do jakéhokoliv místa ve vašem domově nebo dokonce do okolních bytů. Jsou malé, takže jim nedělá problém prolézt i sebemenší štěrbinou.

Kousnutí od štěnic

Štěnice jsou aktivní hlavně během noci a obvykle vyráží na lov krve, když člověk spí. Jelikož jsou velmi malé, dokáží snadno proniknout do kůže, a poté zase velmi rychle a nepozorovatelně zmizet pryč. Jejich kousnutí bývá zpočátku bezbolestné, ovšem postupem času se může změnit ve svědivé rány. Štípance také nemají uprostřed červenou skvrnu, jako tomu je například u štípanců od blech. Přisát se mohou navíc na jakékoliv místo na vašem těle, které je během spánku odkryto. 

Účinná metoda čištění matrace 

Protože se štěnice živí výhradně krví, jejich výskyt v domácnosti není známkou nečistoty a rozhodně byste si jej neměli dávat za vinu. Tito vetřelci se mohou usadit i v té nejčistší domácnosti nebo luxusních hotelových pokojích. Pokud jejich přítomnost trápí i vás, naštěstí existuje osvědčený způsob, jak vyčistit svou matraci nebo jiný nábytek a udělat z něj tak opět bezpečné místo k odpočinku. K přípravě dezinfekční směsi budete potřebovat pouze sklenici, síto, vysavač (nejlépe parní čistič) a následující ingredience: 

• 1 šálek jedlé sody
• několik kapek levandulového oleje

Začněte tak, že nasypete do sklenice jedlou sodu a přidáte do ní několik kapek levandulového oleje. Ingredience je potřeba dobře promíchat, dokud nevznikne homogenní hmota. Vzniklou směs poté rovnoměrně prosejte na matraci a nechte ji minimálně hodinu působit, aby zničila veškeré parazity a další nečistoty. Nakonec stačí matraci vyčistit vysavačem nebo parním čističem – bude jako nová.

Nezapomínejte na stáří matrace

Přestože se vám povedlo matraci zcela vyčistit, měli byste brát také v úvahu, jak je stará – nemělo by to být déle než 7-8 let. V takovém případě je mnohem náchylnější k dalšímu parazitnímu napadení nebo dokonce tvorbě plísní. A mimo jiné se vám na ní pravděpodobně také ne zrovna nejlépe spí. Pokud však štěnice napadly vaši novou matraci, raději opakujte výše uvedený postup alespoň jednou do měsíce. Tímto způsobem zajistíte, že bude čistá a svěží i nadále. 

Jaké zkušenosti s výskytem štěnic v domácnosti máte vy?

Zdroj: WebMD

Článek Jednoduchý trik, jak vyčistit matrace od roztočů, štěnic a dalších parazitů. S oblibou okupují váš dům, aniž byste to tušili se nejdříve objevil na adbz.cz.

Ocet vás zbaví zápachu

Pokud běžný postup praní na vaše prostěradla nebude zabírat, pak budete muset chtě nechtě vsadit na trochu té ruční práce. K ruce si vezměte:

• Horkou vodu
• Prostředek na nádobí
• Bílý ocet
• Jedlou sodu

Dřez nebo vhodný kbelík naplňte horkou vodou. Přidejte jeden šálek mýdla a jednu lžíci prostředku na mytí nádobí. Do směsi namočte prostěradla a nechte je tam nejméně 30 minut. Mnohem lépe však uděláte, pokud jim dopřejete odpočinek přes noc. Ráno je trochu vyždímejte a vložte do pračky jako obvykle. Předtím však přímo do bubnu pračky přidejte půl šálku jedlé sody a zapněte přístroj na nejteplejší a nejdelší program.

V případě potřeby opakujte

Zohledněte přitom samozřejmě materiál prostěradel. Čistou bavlnu můžete vyprat na vyšší teplotu než textilie, v nichž je například příměs elastanu. Po vyjmutí prostěradel z pračky zkontrolujte, zda jsou opravdu tak svěží a bez zápachu, jak by bylo třeba. A pokud ne, jednoduše zopakujte celý postup ještě jednou. Nakonec určitě k úspěchu povede.

Jak vybělit zašlá prostěradla

Zatímco na zápach funguje tento postup opravdu skvěle, k dokonalému vybělení stačit nemusí. V takovém případě si vezměte k ruce 2 lžíce peroxidu a přidejte k nim 2 lžíce kvalitního pracího prášku a vodu. Použijte také dostatečně velký hrnec, do něhož se vám prostěradla bez problémů vejdou. Vody nalijte tolik, aby byla ponořená, a vše přiveďte k varu. 20 minut by mělo stačit.

Nezapomeňte během této doby otevřít v kuchyni okno, protože peroxid dokáže opravdu velmi nepříjemně zapáchat. Poté nechte vše vychladnout a nakonec vyperte běžným způsobem v pračce. Pro dosažení zářivé bělosti pak navíc ještě usušte prádlo na přímém slunci. Uvidíte, že oproti sušení doma je rozdíl značný. Peroxid vodíku však doporučujeme jen na bavlněná prostěradla, na umělých materiálech by mohl nadělat škody.

Bělení utěrek má svá specifika

Dost možná vás napadlo, že stejný postup můžete použít i na kuchyňské utěrky, které mají tendenci „zastarávat“ opravdu rychle. Bohužel kýženého výsledku byste nedosáhli, protože materiál používaný pro jejich výrobu je trochu jiný. Místo toho si tedy vezměte k ruce jiné ingredience. Budete potřebovat:

• perkarbonát sodný (2 lžíce),
• prací prášek (½ lžíce),
• slunečnicový olej (2 lžíce).

Vezměte dostatečně velký hrnec a všechny utěrky do něj naskládejte. Zalijte je horkou vodou a přidejte všechny zmíněné ingredience. Dobře promíchejte. Poté hrnec přiklopte pokličkou (opět nezapomeňte otevřít okno) a přiveďte směs k varu. 5 minut pro dosažení dokonalé bělosti úplně stačí. Poté vše nechte vychladnout a následně utěrky vyperte v pračce na nejdelší a nejteplejší program. Uvidíte, že budou zase jako nové.

Jaké triky používáte pro praní svého prádla vy?

Zdroj: TheSpruce

Článek Jak na sněhově čistou postel: Prostěradla nebudou zapáchat díky octové lázni, o vybělení se postará olej se nejdříve objevil na adbz.cz.

Jak často prát své přikrývky

Průměrně byste své přikrývky měli prát asi jednou za měsíc. Přece jen jste v nich zachumlaní několik hodin denně, potíte se a všechny různé nečistoty se tak do nich dostávají. Ale pokud si do postele nosíte jídlo a nebo s vámi v posteli spí váš pejsek, samozřejmě je třeba je čistit ještě častěji. V takovém případě by se to mělo dělat jednou za dva týdny, protože psi pouští chlupy a ve vaší přikrývce jich bude víc než dost. A myslete také na deky, kterými máte potažený váš gauč.

Správné praní přikrývky

Ze všeho nejlepší rozhodně bude, když se podíváte na štítek, který je na vaší peřině, a tam se dozvíte vše o tom, jak ji prát. Pokud na ní ale štítek není, postupujte podle těchto jednoduchých pokynů:

• Vždy si perte deku sami, není dobrý nápad využívat nějaké prádelny.
• Na pračce zvolte krátký a jemný cyklus praní se studenou vodou.
• Vždy použijte malé množství pracího prostředku, který normálně používáte.
• Nikdy nepoužívejte aviváž. Pokud ji totiž budete často používat, vaše přikrývka už nebude měkká.

Jak sušit přikrývku

Nejlepší způsob, jak vysušit přikrývku, je jednoduše ji pověsit na šňůru, aby uschla na vzduchu. Ale pamatujte na to, že bude trvat opravdu dlouho, než přikrývka uschne, takže je třeba ji pověsit hned dopoledne, aby byla do večera suchá. Rychlejší možností je částečné sušení v sušičce. Přikrývku vyndejte až bude asi z 80% suchá a nechte ji na sušáku úplně doschnout.

Jak často perete přikrývky nebo jiné textilie vy?

Zdroj: TheSpruce

Článek Ne všichni ví, kdy a jak správně prát peřiny. Nesdílejte své lože s plísní, prachem a kousky hmyzu se nejdříve objevil na adbz.cz.

Rekonstrukce ložnice

„Rekonstrukce jako taková vždycky zabere velké množství času,“ vysvětluje muž. „Ten jsem ale neměl. Všechno, co jsem měl, byl volný víkend, takže jsem s tím musel od začátku pracovat,“ dodává. Důležité je také podotknout, že žena odjela na víkend sama, takže děti zůstaly samy s otcem. Jelikož o plánovaném překvapení nevěděla, myslela si, že otec naplánuje pro děti nějaké aktivity, aby je zabavil. Místo toho se všichni pustili do příprav pro kouzelnou proměnu ložnice manželského páru.

Manžel nejdříve začal vynesením všeho nábytku a koberců. „Našemu malému synovi Lawsonovi se moc líbila ozvěna, která v ložnici byla,“ vypráví s úsměvem otec. „Navrhoval, jestli bychom to tak nemohli nechat. Ale vysvětlil jsem mu, že to by se mamince asi nelíbilo,“ dodává. Následovalo vymalování celého prostoru a položení nové plovoucí podlahy. Místnost tím získala velmi příjemný a svěží vzhled. Teplý tón odstínu podlahy dodal také na útulnosti.

Úprava postele

„Dětem se plovoucí podlaha v prázdném pokoji moc líbila,“ popisuje otec. „Začaly tam tančit a dělat hvězdy. Musel jsem je vystrnadit, abych tam mohl zpět nastěhovat nábytek,“ dodává. Po vymalování a položení podlahy muž nanosil zpět všechen nábytek. Ten byl sice původní, ale díky podlaze a čistým stěnám ložnice skvěle prokoukla. Muž ještě odstranil pevné čelo postele a vytvořil měkké čalouněné čelo, které je nejen velmi moderní, ale i skvěle funkční.

„Manželka si v posteli ráda čte a špatně se jí sedělo. Tvrdé čelo postele ji tlačilo do zad,“ zdůvodňuje výměnu čela postele manžel. „Teď už jí čtení v posteli bude pohodlné a bude si ho moci dostatečně vychutnat,“ dodává. I přes to, že běžně bývá čalouněné čelo postele poměrně drahé, šikovný manžel ho vyrobil svépomocí za zlomek částky. Čalouněné čelo vyšlo na 50 dolarů, což je v přepočtu cca 1 200 korun.

Dojemné překvapení

Reakce manželky byla velmi dojemná. Přeměnu společné ložnice vůbec nečekala. Nejdřív se vůbec nezmohla na reakci, ale vzápětí se manžela ptala, jak to dokázal. I jí totiž přišlo nereálné, aby to všechno muž zvládl sám pouze během víkendu, ještě se třemi dětmi na krku. Muž ale chtěl svou ženu potěšit. „Ženy bychom měli hýčkat. Občas bereme vše, co dělají, jako samozřejmost,“ vysvětluje. „Není to ale pravda. Naše ženy si totiž zaslouží to nejlepší. Na to nezapomínejme,“ vyjádřil se nakonec.

Co byste na takovou proměnu řekli vy?

Zdroj: Rumble Viral

Článek Muž překvapil svou ženu expresní rekonstrukcí ložnice. Vše zvládl za minimální náklady během víkendu, kdy byla pryč se nejdříve objevil na adbz.cz.

Rozhodl se ji překvapit nezvyklým způsobem

Láska se dá dát najevo mnoha způsoby, někdo svou polovičku pozve na večeři, jiný na víkendový pobyt a někdo dokáže vyjádření lásky posunout na úplně novou úroveň. Konkrétně Kate odjela na víkend z domu pryč. Manžel se rozhodl, že se překoná a za tak krátkou dobu prostě stihne udělat překvapení, které by jen tak nikdo nečekal.

Své ženě dal před odjezdem pusu, pořádně se s ní rozloučil a nedal přitom vůbec najevo, jaké plány ve skutečnosti má. Hned poté, co odjela, se pustil do práce. Jeho cíl byl jasný, chtěl přestavět celou ložnici tak, aby z ní bylo krásné místo, kde můžou se svou ženou trávit své společné radostné chvíle.

Zapojila se do toho celá rodina

Jejich ložnice nebyla nejhorší, ale čas už se na ní přeci jen podepsal a o novou rekonstrukci si celkem už říkala. Začal tím, že všechny věci z místnosti vyklidil a zůstala tak naprosto prázdná. Vrhl se na zdi, které přemaloval na bílou barvu a dodal jim tak nový a svěží vzhled. Poté to vzal rovnou od podlahy, kterou celou vyměnil a dosadil do ní nové, tmavě hnědé parkety.

Nyní do ní umístil nový nábytek, naaranžoval všechny detaily a do toho mu pomáhaly i jejich tři roztomilé děti, které maminku samozřejmě také chtěly překvapit. Výsledek stál za to. Jakmile se totiž Kate vrátila domů, nevěřila vlastním očím. Šlo vidět, že jí čin manžela a dětí skutečně dojal a v prvních chvílích nevěděla, co má říct. To je vskutku originální způsob, jak potěšit svou drahou polovičku.

A jak jste potěšili svou lásku vy, když jste jí/jemu chtěli udělat radost?

Zdroj: Rumble Viral

Článek Manžel potají přetvořil ložnici doslova k nepoznání. Levná inspirace pro každého, kdo sní o rekonstrukci, ale nemůže si ji dovolit se nejdříve objevil na adbz.cz.

Nepracujte v posteli

Vyřizujete maily a telefonáty do práce z postele? Nedělejte to. Neprospívá to ani vašemu zdraví, ani partnerskému soužití. Může být velmi těžké usnout poté, co otevřete email, který by počkal do rána. Do ložnice nepatří ani domácí mazlíčci. Psi, kočky i další chlupatci s sebou nosí spoustu alergenů, srsti a špíny. Navíc vám berou prostor na pohodlný spánek. Ideální je také v ložnici větrat. Teplo musí pryč. V horku se špatně spí. Minimálně v létě tedy včas zatemňujte. Používejte prodyšné povlečení a pyžamo. Ideální je také chladivá matrace.

V zimě můžete mít opačný problém. Chlad. V zimních měsících tedy větrejte jen rychle a okno nenechávejte v žádném případě otevřené přes noc. Do vaší ložnice nepatří ani vaše děti. Jistě, odporuje to metodám kontaktního rodičovství, ale bez dětí budete mít mnohem kvalitnější spánek. Děti vám stejně jako domácí mazlíčci berou prostor a často vás také kopou. Pokud jsou tedy dostatečně velké, měly by spát ve svém vlastním pokoji. Výjimkou mohou být noční můry nebo dny, kdy jsou děti nemocné a potřebují cítit vaší blízkost.

Kvalitní matrace děla hodně

Dobrá matrace může výrazně zlepšit kvalitu vašeho spánku. Pokud tedy máte matraci opotřebovanou, určitě si jí zbavte. Je totiž důležité mít správnou oporu páteře. V noci by v ložnici nemělo být ani světlo. Důležité je mít kvalitní zatemnění, aby vás v noci nerušilo světlo z ulice. Zvažte tedy, zda pořídíte žaluzie, rolety nebo závěsy. U nich pozor na propustnost světla. Obzvlášť v případě, že si rádi dopřáváte i odpolední spánek, kdy je venku ještě aktivní sluníčko.

K posteli rozhodně nepatří ani chytré telefony. Večer, když si jdete lehnout není vhodné koukat na sociální sítě nebo hrát hry. Čas strávený na mobilu se vám může zdát jako chvilka a přitom rychle utíká. Nakonec usnete mnohem později než bez telefonu.

Podobné je to také s televizí. Ani u ní byste neměli usínat. Navíc tato zařízení vyřazují modré světlo, což je rušivé. V neposlední řadě je důležité se zbavit nepořádku. I neuspořádaná ložnice totiž může v noci ztížit spánek. V neuklizené místnosti je totiž cítit stres a ten vám rozhodně na kvalitě spánku nepřidá.

Zdroj: Oursleepguide

Článek Máte v ložnici tyto věci? Pokud se chcete vyspat do růžova, ihned je odstraňte, nemají tam co dělat se nejdříve objevil na adbz.cz.

Zelenec a anglický břečťan

Jako první bychom rádi představili zelenec. Jedná se o velmi oblíbenou rostlinu, která je překrásná, vytrvalá a přezdívá se jí rostlina pavouků. Je šampionem v čištění ovzduší. Je také oblíbená mezi zahradníky, jak zkušenými, tak i nezkušenými. Roste v různých podmínkách – v suchých i vlhkých. Nesnese úplné sucho, ale ani přemokření. Pokud má vyschlý substrát, začnou mu hnědnout špičky listů. Stačí zalít a pokropit listy vodou.  

Anglický břečťan je další skvělou rostlinou pro čištění vzduchu v ložnici. Ideální bude, pokud si pořídíte alespoň dvě rostliny a zavěsíte je nad komody ke stropu nebo k policím. Dokáže filtrovat formaldehyd, toxiny z plísní a jiné vzdušné alergeny. A pokud máte nedostatek světla v ložnici, do které svítí slunce pouze ráno, nemusíte se bát, že by břečťan nerostl, roste i v tmavších podmínkách. 

Milovaná orchidej a nenáročná areková palma

Orchideje jsou překrásné rostliny, které vydávají kyslík především v noci. Proto jistě jsou ideální pokojovkou pro ložnice. Také existuje velké množství druhu. Různé barvy květů a různá náročnost na péči. Pozor si dávejte na místo, kam orchidej umístíte, ne všude rostou. Také má speciální požadavky na péči. Daří se jí nejvíce na východním parapetu v okně a zalévá se formou máčení. 

Areková palma je ideální pro lidi, kteří mají v místnosti malé procento vlhkosti. Palma dokonale dokáže zvýšit vlhkost v prostoru, ale pozor, nezapomínejte, že by palma neměla proschnout. Také by neměla stát tam, kde je průvan, nebo kde o ní budete zavazet při procházení. Listy by mohly začít hnědnout. Nejlepší bude umístit palmu směřující na jih nebo západ, ale nikdy ne na přímé sluneční světlo. 

Voňavý jasmín a popínavý potos

Sladká a harmonizující vůně jasmínu dokáže okouzlit každého z nás. Je dokázáno, že jasmín čistí ovzduší a působí harmonicky na nervovou soustavu. V noci nám tedy díky těmto vlastnostem pomůže lépe spát. Jasmín preferuje chladnější teploty, dostatek rozptýleného světla a stálý přísun čerstvého vzduchu. Doporučujeme zvolit do ložnice pouze jeden jasmín a doplnit jej jinou rostlinou, která má schopnosti čistit vzduch. 

Potos je překrásná popínavá rostlina, která může být umístěna do koše zavěšeného na strop a tažená kolem garnýže a jinde. Doporučujeme pořídit si více rostlin, pro silnější účinek. Dokáže vás účinně zbavit toxinů v místnosti. Také je nenáročný na péči, takže bude ideální i pro úplné začátečníky. Dokonce je natolik tolerantní, že když jej zapomenete zalít odpustí vám to. 

Půvabná gardénie a bostonská kapradina

Gardénie a její květy jsou okouzlující. A to nemluvě o jejich úžasně omamné vůni. Ta může být různá, od ovocné až po pikantní. Nejdůležitější však stále zůstává, že jako rostlina má schopnost navodit kvalitní spánek. V její blízkosti se vám bude skvěle usínat. Co se péče týče, je potřeba udržovat substrát v květináči vlhký, nikoli však mokrý. Také má rostlina ráda dostatek světla.

Kapradina se datuje od dob viktoriánských. Dříve dobývala převážně zahrady, nyní se dostala až do domácností. Jedná se o rostlinu ideální pro odstranění těkavých sloučenin, způsobených detergenty a čistícími prostředky. Kapradiny milují vlhké prostředí a teplo k tomu. Ideální bude, když budete udržovat substrát stále vlhký a sem tam, přes vegetační období ji pokropíte vodou.

Zdroj: Brightside

Článek Půvabné rostliny čistící ovzduší od škodlivin lépe než profesionální čističky a osvěžovače vzduchu. Dýchejte doma už jen čistý vzduch se nejdříve objevil na adbz.cz.

S jakou zásadní věcí vám pomůže?

Mnoho lidí tomuto problému čelí a nijak ho neřeší. Řeč je o syndromu neklidných nohou nebo také nočních křečích v nohou. Obě tyto věci jsou známé tím, že způsobují nepříjemné, místy až bolestivé pocity v momentě, kdy odpočíváte. Může to být velmi frustrující, jelikož bolest může být až tak silná, že vás v noci vzbudí a naruší vám tak celý spánkový cyklus.

To je poměrně dostačující výčet důvodů, proč to začít řešit. Položením kostky mýdla pod prostěradlo můžete totiž do značné míry příznaky snížit. Na toto tvrzení byla dokonce provedena studie. Ta prokázala, že až 42 % lidí zaznamenalo zlepšení symptomů. Údajně je nejvhodnější si zakoupit vůně, které jsou od přírody uklidňující, jako je například levandule.

Nejprve zjistěte, co vám opravdu je

Většina lidí nemá oba výše zmíněné problémy najednou. Každopádně obecně platí, že máte buď syndrom neklidných nohou, a nebo „jen“ křeče v nohou. Obojí je samozřejmě vážné. „Normální“ křeče však mají oproti syndromu tu výhodu, že neznačí žádné vážnější problémy.

Obyčejné křeče nastávají v důsledku dehydratace, nadměrného cvičení či nedostatku jistých vitamínů v těle. Syndrom neklidných nohou ovšem sahá více do hloubky. Jedná se totiž o neurologickou poruchu, která souvisí s pitím alkoholu, cukrovkou, problémy s ledvinami nebo se projevuje v důsledku těhotenství.

Proč tato metoda vlastně funguje?

Vědci se samozřejmě rozhodli přijít na kloub tomu, proč skoro až u poloviny účastníků studie mýdlo zafungovalo. Někteří se to snažili připsat obsahu hořčíku v mýdle, jelikož jeho nedostatek je častou příčinou různých křečí. Není ovšem jasné, jak by hořčík léčil lidi prostřednictvím mýdla. Mnozí tedy věří, že to všechno funguje jen díky placebo efektu. Ten spočívá v tom, že něčemu věříte a mozek je tak přesvědčen, že to skutečně účinkuje.

Existuje ovšem další teorie, která spočívá přímo ve vůni mýdla, nikoliv v mýdle samotném. Pro otestování této metody vyzkoušeli i jedince s jinými problémy. Menstruující ženy se silnými křečemi uvedly, že vůně mýdla jejich stav zlepšila. Stejně tak se prokázalo, že čichová terapie mýdlem zlepšila symptomy epilepsie. Pokud máte některý z těchto problémů, mýdlo je tak možným způsobem, jak jej vyřešit.

Zdroj: Timesofindia

Článek Umístěte si před spaním pod prostěradlo kousek mýdla a zbavte se definitivně křečí. Zdravotní benefity této babské rady jsou nepopiratelné se nejdříve objevil na adbz.cz.

S úklidem začínejte vždy nahoře

Tím není ani tak myšleno v horním patře, jako spíš na nejvyšších místech místnosti, tedy od stropu. Omeťte pavučiny a poté prach na nábytku, a to až nahoře. Jsou to místa, na které mnoho lidí zapomíná a přitom se tam drží nejvyšší množství nepořádku, který pak padá dolů. Takto postupujte ve všech místnostech. Dalším krokem by mělo být setření všech povrchů, jenž v místnosti najdete.

Lesk dává domovu noblesu a půvab. Nikomu se nelíbí zaschlé kapky na vodovodní baterii nebo otisky rukou a prstů na skříňkách. I když se dnes vyrábí nábytek s úpravou, která těmto nežádoucím stavům zabraňuje, ne každý si jej může dovolit. Všechny lesklé komponenty v koupelně a kuchyni můžete potřít citronem, ten zničí vodní kámen a místa zanechá suché a lesklé. Stejně dobře poslouží i ocet. Ten je v domácnosti nenahraditelný. Ocet lze využít a na lesk skleniček a ostatního nádobí na poličkách.

Vždy je nejlepší začít v ložnici

Pokud se chystáte na úklid celé domácnosti, měli byste začít tím nejjednodušším a tím je ložnice. V této místnosti trávíme nejméně času a v podstatě tam jen spíme. Úklid bude nejrychlejší a také nejdéle vydrží. Nezapomeňte do úklidu zahrnout i výměnu ložního prádla, kde se drží velké množství nečistot. Ložnici, ale i ostatní pokoje provoní čerstvě vyprané a neusušené záclony. Posledním krokem před závěrečnou činností je posbírání všeho, co se povaluje tam, kde to být nemá.

Na samotný konec úklidu je potřeba vyčistit podlahy. Ty byste měli luxovat a vytírat všechny najednou, abyste si zbytečně nenanosili nepořádek do již uklizených místností. Abyste celý úklid nemuseli provádět příliš často, zvykněte si nádobí po večeři uklízet hned. Případně můžete alespoň zamést podlahu a otřít lesklé věci častěji. Nezapomeňte poskládat deky ne gauči, nebo třeba ustlat postel. Větší úklid bude poté jednodušší.

Zdroj: Good House Keeping

Článek Celé roky jste špatně uklízeli. Hotelové uklízečky prozradily, jak opravdu pořádně vygruntovat domácnost se nejdříve objevil na adbz.cz.

Vášeň pro design

Kelsey Banks může být vzorem pro mnohé, protože přes nedostatek finančních prostředků postupně přeměňuje svůj byt na moderní domácnost. To vše vlastníma rukama, protože renovace jsou nákladné ve všech zemích, nejen ve Velké Británii, ale také v České republice. A kde čerpá nápady a návody na rekonstrukce? Předně na sociálních sítích a ze stránek designerů a prodejců nábytku, kde nachází originální nápady. Právě jeden takový ukazuje, jak změnit interiér pomocí základních MDF desek. Kelsey nečekala a vrhla se do přeměny pokoje pro hosty.

MDF desky, lepidlo a barvy

Stav ložnice pro hosty před rekonstrukcí jedním slovem? Katastrofa! K tomu Kelsey neměla peněz na zbyt, proto se rozhodla pro vlastnoruční předělání pokoje. Pro rekonstrukci nakoupila 20 hotových MDF desek, lepidlo a barvy. V místnosti se nacházejí dva výklenky, proto musela upravit design pokoje tak, aby se do něj vešla také velká postel a zbylo dostatek místa pro ostatní nábytek a věci.

Originální stěna pomocí úzkých lamel

Nejprve bylo nutné oškrábat zdi v pokoji, vyrovnat nerovnosti a vymalovat, poté přišla Kelsey s nápadem na vytvoření stěn z úzkých lamel nařezaných z MDF desek. Zkrátila všechny lamely na požadovanou délku a obrousila řezy, protože desky jinak vypadají hrubě. Poté začala lepit jednotlivé lamely na zeď, a jak říká Kelsey: „výšku je dobré srovnat pomocí vodováhy a pro zajištění stejných rozestupů použít jednu desku jako šablonu.“ Co se zbytkem desek? Kelsey je použila jako dekoraci, a ještě vytvořila úzkou polici na fotografie a drobnosti ze zbylých desek.

Za víkend hotovo

Obdobně jako v pořadech o designu ani u Kelsey netrvala rekonstrukce dlouhou dobu, ba naopak, lišty měla hotové za den svého volna. Po nalepení zbývalo ještě desky natřít správným odstínem barvy, krémovou hnědou natřela Kelsey i zeď mezi nimi. Dobře tak vynikne kontrast mezi přírodní barvou a sněhově bílou barvou stěny pod lamelami. Co zbývalo? Po zaschnutí barvy druhý den položila koberec a nastěhovala nábytek, pověsila police a zrcadlo a na stolek nainstalovala květinu.

A na kolik rekonstrukce přišla? Za materiál zaplatila Kelsey 200 USD a rekonstrukcí strávila jeden víkend. Necháte se inspirovat a budete experimentovat jako tato mladá Britka?

Článek Jak změnit vzhled ložnice? Vynalézavá Britka si vypomohla pouze s lepidlem, MDF deskami a barvami! se nejdříve objevil na adbz.cz.