Poloha sedačky hraje zásadní roli při jízdě na kole 

Pokud i vy plánujete vyrazit po dlouhé zimě na kolo, pak byste neměli zapomínat na správné nastavení jeho potřebných součástí. Řeč je zejména o sedačce, která v případě nesprávného sklonu může způsobovat bolest hýždí a celou jízdu podstatně znepříjemnit. 

Lukáš Jírovec

8. dubna 2025

Jak se úplně zbavit zápachu z bot: Pomůže káva, bylinky i kočkolit

Nejde tedy pouze o její výšku, ale i o posun dopředu, či dozadu. Vše samozřejmě záleží na vaší postavě, takže se vyplatí věnovat sedadlu větší pozornost a důkladně vyzkoušet všechny možné úhly. K nastavení této části kola budete potřebovat sklíčidlo číslo šest. 

Sklon by měl být spíše směrem dolů 

To vám pomůže uvolnit šroub a následně budete moci libovolně měnit polohu sedačky. Pro zmírnění bolesti během jízdy je dle serveru Genialne zásadní naklonit ji více dolů. Následně ji stačí už pouze dotáhnout a zkusit se projet. Pokud vám bude nyní vyhovovat více, jste připraveni vyrazit na cesty. V opačném případě vyzkoušejte nižší, nebo vyšší sklon. 

Lukáš Jírovec

11. června 2024

Máte doma kolo? Radši si ho pořádně zkontrolujte. Za drobný nedostatek vám policie napaří vysokou pokutu

Při jízdě na kole je také zásadní správné držení těla. Pokud ho zanedbáte, může se vám to zase vymstít v podobě bolesti zad a stehen. Pokud tedy vyrážíte do hor či do přírody, snažte se předklonit záda dopředu, zatímco při používání městského kola je lepší zvýšit zátěž v zadní části. Ve výše uvedeném videu se také můžete podívat, jak nastavit správnou výšku sedačky.

Článek Už žádná bolest při jízdě na kole. Zásadní je sklon sedačky  se nejdříve objevil na adbz.cz.

Přestavba sto let starého sila, ve kterém rostl strom 

Ze záběrů je patrné, že silo dlouhá desetiletí nikdo nepoužíval. Dokonce v něm rostl mladý strom, který však přátelé museli odstranit, neboť jim překážel v realizaci vysněného projektu. Pak už přišla na řadu renovace hlavní součásti stavení, tedy oválného tvaru, který se již pomalu rozpadal. Hravě to však vyřešili použitím betonu a kamenů.

Lukáš Jírovec

27. února 2024

Staré silo na obilí přestavěné na překrásné bydlení. I s minimální plochou 39 m² nabízí veškeré pohodlí

Silo bylo poté samozřejmě potřeba zakrýt, což mladíci vyřešili realizací dřevěné místnosti připomínající vrchol vyhlídky v přírodě. To dodalo kamenné stavbě zajímavý vzhled a dnes tato část slouží jako příjemné prostředí pro sledování okolního děje a relaxaci. Vše mimo jiné dělali podle webu NewsBreak vlastnoručně a pouze dle svých představ. 

Detailní záběry z celého procesu 

Jakmile byl vršek sila hotový, začalo se pracovat na jeho spodní části, ke které bylo přistavěno několik prosklených stěn poskytujících další místnost a úžasné výhledy do okolní přírody. Na celý proces, který schopní přátelé sdíleli na YouTube, se můžete podívat níže: 

Lukáš Jírovec

16. ledna 2025

„Společně s dětmi jsme si vlastnoručně postavili dům,“ chlubí se muž. Stavba je vyšla jen lehce přes 1 milion korun

Ve finále tedy bylo už jen potřeba vše doladit a vybavit interiér tak, aby připomínal moderní zázemí se vším všudy. Vrchol sila je nyní prostředím, kam schopní kutilové chodí relaxovat a odpočívat, zatímco dole mají bar s výčepem. Ihned vedle pak stojí obrovská stodola, která spolu s novostavbou vytváří zajímavý pohled a nabízí další prostor k využití. 

Článek Video: Koupil 100 let staré silo a pustil se do přestavby. Vzniklo útulné místo pro odpočinek se nejdříve objevil na adbz.cz.

Opalování bez oblečení může skončit pokutou 

Opalování nahoře bez nebo kompletně bez jakéhokoli oblečení nemusíte řešit v případě, že k vám do zahrady (případně na váš balkón) nikdo nevidí. Tehdy si můžete klidně lehnout a vychutnat si chlazený nápoj v celé své kráse. Bohužel však ti, kteří postrádají oplocení nebo k nim je prostě vidět, mohou za své „obnažování“ schytat několikatisícovou pokutu. Ještě horší to pak může být v případě, kdy se úmyslně vystavujete u veřejných míst. 

Lukáš Jírovec

29. března 2024

Každý, kdo suší prádlo na šňůrách, riskuje mastnou pokutu. Policie je rozdává jak na běžícím pásu

„Pokud třeba ležíte na lehátku na zahradě, tak byť tam může být i vidět, tak v podstatě vůbec nic neporušujete. Ale pokud se schválně vystavíte u plotu, kolem kterého vede veřejná cesta, tak už můžete mít problémy,“ vysvětlil právník Jan Černý pro server TN s tím, že pozor by si měly dávat zejména ženy. Právě ty jsou kromě pokuty vystaveny také potenciálnímu znásilnění, obzvláště pokud se opalují bez oblečení na odlehlém místě nebo bez doprovodu. 

Ještě horší pak může být situace, kdy policie váš styl opalování označí za vážné porušení zákona. V takovém případě je namístě i zadržení či dokonce soudní řízení. Jakmile se tedy budete chtít opalovat, dvakrát si to promyslete, a než ze sebe sundáte všechny věci, raději se několikrát ujistěte, že na vás není z žádného zákoutí vidět. Na webu adbz jsme také psali, jak proměnit svůj balkon na venkovní prostor v oáze klidu a harmonie.

Článek Chcete se opalovat na balkóně či na své zahradě? Můžete za to dostat několikatisícovou pokutu se nejdříve objevil na adbz.cz.

Vůně vavřínu uklidní pocuchané nervy

Kořeněná vůně vavřínu je odnepaměti využívána v aromaterapii. Pokud jste často vystavováni stresu, trpíte nespavostí a cítíte se unavení a malátní, bobkový list – konkrétně jeho vůně – vám může pomoci. Zapalte několik lístků v popelníku nebo jiné žáruvzdorné nádobě. Opusťte místnost do doby, než lístky úplně shoří. Po návratu ucítíte kořeněnou vůni, která vám pomůže se uvolnit a zklidnit váš nervový systém. Udělejte si pohodlí a zhluboka dýchejte, abyste účinky aromaterapie podpořili.

Bobkový list v kosmetice

Toto tradiční koření ocení i vaše pleť. Obzvlášť pokud vypadá unaveně a postrádá lesk. V takovém případě vyzkoušejte domácí inhalaci. Nalijte do hrnce dva šálky vody, přidejte několik bobkových listů a chvíli povařte. Horký nálev přelijte do misky, nakloňte se nad ni a hlavu si přikryjte ručníkem. Vydržte inhalovat třicet minut. Uvidíte, že po takové kúře bude vaše pleť zářivější a na pohled zdravější. Inhalace vás celkově osvěží a bude se vám lépe dýchat.

Oblečení zachrání bobkový list

Kde byste jeho využití zřejmě nečekali, je prádelna. Vavřín dokáže prádlo nejen krásně provonět, ale díky silicím v něm obsaženým také dezinfikovat. Největším benefitem ale je, že dokáže bílé oblečení ochránit před obarvením, a naopak barevné prádlo díky němu nebude blednout. Jednoduše naplňte pračku prádlem, vložte do bubnu pár lístků, do nádržky dejte prací prostředek a aviváž a vyperte na vybraný program. Uvidíte, že bobkový list dokáže zázraky nejen v kuchyni, ale i mimo ni.

Článek Proč je geniální pálit bobkový list: Vavřín provoní byt a uklidní nervy po náročném dni se nejdříve objevil na adbz.cz.

Přízemí má meziúrovňové dělení

Spodní část domu je rozdělená do dvou oblastí – obývací pokoj s kuchyní a jídelnou a koupelna a pracovní prostor. Do horního patra se pak obyvatelé dostanou po schodišti, které má úžasný výhled na dubový les. V patře se nachází další koupelna a také ložnice, jež je oddělená pouhou skleněnou tabulí a je v přímém vizuálním kontaktu se zbytkem obytného prostoru. Celá stavba vyplývá z polohy svahu a je zaměřená na jezero a dubový les. Prvky v domě jsou hlavně dřevěné a skelněné.

Podlahová deska a vnější stěny jsou železobetonové. Střecha, interiér, strop nad přízemím, okna, schodiště a podlahová krytina jsou ze dřeva. Objekt má přirozené větrání a vytápěný je v přízemí podlahovým topením. Pro vytápění a ohřev vody je tu instalovaný kotel na dřevěné pelety. Přízemí je pak možné ještě vytopit také krbem. Problém tu není samozřejmě ani s vodou. Pozemek má vlastní 60 m hlubokou studnu, kterou využívá.

Dům není velký, ale je dostatečný

Vzhledem k tomu, že jde o víkendový dům, není příliš velký. Přesto se uvnitř zdá opravdu prostorný. Skvělé je propojení kuchyně a obývací části, kdy si hosté mohou povídat s hostitelem, když připravuje občerstvení. Podobně tomu může být také v letním období, kdy mohou majitelé využívat terasu před domem. Na tu vedou francouzská okna právě z odpočinkové části domu. Příjemnému letnímu grilování nic nebrání. Stačí jen na zámkovou dlažbu umístit zahradní nábytek, přinést gril a užívat si.

A špinavé nádobí? Je to jen pár kroků do kuchyně, kde si s ním už hospodyňka určitě poradí. Není také problém zaběhnout pro cokoli do lednice. Dům je se zahradou a okolní přírodou opravdu skvěle propojený. Je to skvělé místo pro relaxaci a trávení volných chvil. Lidé, kteří milují přírodu, by si jistě dokázali představit na takovém místě žít celoročně. Ostatně v tomto domě by jim opravdu nic nechybělo.

Co říkáte na moderní pojetí chalupy?

Zdroj: ArchDaily

Článek Nechtěli si odepřít výhled na řeku ani les. Chalupu proto postavili ve svahu, čímž získali obojí se nejdříve objevil na adbz.cz.

Vše o kabině „Space of Mind“

Hned na začátek je nutné uvést, že vše, co se v ní nachází, je pouze v prostoru 10 metrů čtverečních, což je její velikost. Byla navržena finskou společností „Studio Pusto“, vyvinuta ve spolupráci s nábytkářskou společností „Made By Choice“ a sloužila jako reakce na nynější pandemickou situaci. „Jako koncept byla kabina původně vyvinuta v reakci na probíhající pandemii. Vzhledem k tomu, že mnozí lidé nyní tráví podstatně více času doma, než tomu bylo kdykoliv předtím, bylo potřeba předefinovat pojetí dovolené.“

„Bez ohledu na to, zda je umístěna na dvorku, na střešní terase nebo dokonce v blízkém lese, kabina funguje jako prostorové řešení, které podporuje podobný zážitek jako z dovolené. Jen bez nutnosti cestovat a vystavovat se tím zbytečnému riziku.“ vyjádřilo se Studio Pusto. Navíc si můžete orazit kdykoliv během roku a nečekat jen na dva týdny volna, co dostanete z práce.

Vypadá přirozeně a nenarušuje okolí

Kabina byla postavena převážně ze dřeva a navržena tak, aby byla lehká a tím pádem i snadno přemísťovaná. Jakmile se tedy rozhodnete stěhovat, nemusíte se bát, že byste si ji nemohli vzít s sebou. Umístit ji můžete s pomocí jeřábu s minimálním poškozením na místě. Hranatý tvar na vnější straně designéři nazývají „prvkem překvapení“, jelikož díky němu nevidíte hned úplně dovnitř. Převis poskytuje úkryt před deštěm, což ocení zejména kuřáci. Interiér byl vytvořen tak, aby si jej uživatel mohl upravit dle svých konkrétních potřeb.

„Tato moderní kabina funguje jako vyhrazený prostor k přemýšlení, dobíjení energie a relaxaci. Jednoduše místo, kde může daná osoba najít svůj vlastní klid, jenomže ten vypadá pro každého jinak. Proto je jejím nedílným aspektem všestrannost a přizpůsobivost. Prostřednictvím modulárního systému může kabina sloužit jako cokoliv od ložnice přes posilovnu až po domácí kancelář či posilovnu. A můžete si ji umístit kdekoliv na světě.“ říká Studio Pusto.

Pořídili byste si tuto kabinu, kdybyste na to měli prostředky a prostor?

Zdroj: Treehugger

Článek Všestranné modulární kabiny uchvátily Česko. Víkendovou chalupu postavíte za pár korun do 1 měsíce se nejdříve objevil na adbz.cz.

Neobvyklé umístění objektu vám učaruje

Chata, která nese název Lake Island Cabin, je umístěna na rotterdamském jezeře Bergse. Ačkoliv se jezero nachází přímo v centru metropole, k chatě se dostanete pouze za pomoci lodi. Lake Island Cabin je umístěná mezi vzrostlými stromy a disponuje krásným výhledem na jezero. Odpočinout si můžete jak uvnitř, tak na prostorné terase, která vybízí k relaxaci a sbírání nové energie do hektických dní.

Možná již tušíte, že i samotná stavba chaty probíhala neobvykle. Na ostrůvek uprostřed jezera totiž musela být dovezena po částech a na místě sestavená. Ačkoliv na první pohled působí jednoduše, designérské manželské duo si dalo záležet jak s exteriérem, tak s interiérem. Hlavní vchod i terasa jsou orientovány směrem k vodě, takže nabízí dostatek soukromí (s chatou totiž sousedí několik dalších domů).

Světlý, útulný a do detailu promyšlený interiér

Na terase, která má 100 metrů čtverečních, je k dispozici několik možností posezení a krbová kamna, která za chladných večerů nahradí plápolání táborového ohně. Samotná chata nabízí zázemí na 46 metrech čtverečních. V interiéru najdete kuchyň s jídelnou a domácím kinem, 2 ložnice, toaletu a koupelnu. Aby svým hostům poskytli co největší komfort, zabudovali manželé po celé ploše chaty podlahové vytápění. K dispozici jsou rovněž krbová kamna.

V srpnu 2020 nicméně Arno a Paulien tento skvost prodali partnerům Basovi a Reinoutovi. Ti se rozhodli v pronájmu pokračovat – některé měsíce v roce 2022 mají již nyní beznadějně obsazené. Jejich hosté si cení zejména soukromí, neopakovatelnou atmosféru místa a prakticky okamžitou dostupnost centra Rotterdamu. Minimální délka pobytu jsou pak 3 noci, přičemž cena se pohybuje v přepočtu okolo 3500 – 4300 Kč/noc.

Pronajali byste si tuto chatu pro svoji dovolenou v Rotterdamu?

Zdroj: Dwell

Článek Manželé vybudovali kouzelný domov na samotě bez otravných sousedů. Idylka v přírodě se všemi výhodami velkoměsta se nejdříve objevil na adbz.cz.

Musíme vybrat vhodný pozemek, ale i stavební materiál 

Nejčastější volbou jsou chaty o malé velikosti, bohatě stačí prostor do 25 m². Výhodou je totiž to, že ve většině případů na takovou stavbu nepotřebujete stavební povolení. Prvním krokem, který musíme udělat, je projekt. Ten nám následně pomůže při realizaci stavby. Z tohoto důvodu je dobrým řešením nechat si projekt na celou stavbu vyhotovit od odborníka. 

Nespornou výhodou chaty je skutečnost, že se nemusí vždy jednat o stavbu se základy. Bohatě nám postačí předem připravená podkladová plocha. Ta zajistí budově nejen potřebnou stabilitu, ale také rovné stěny. Kromě toho ji chrání před navlhnutím. Podkladová plocha může být zhotovena ze štěrkového lůžka, betonové desky, patky, věnce nebo kostky. Její výhodou je také to, že ji můžeme vybudovat v různých tvarech. 

Po podkladové ploše je na řadě stavba samotné chaty. Jednodušším řešením než stavba chaty svépomocí je volba chaty montované. Jedná se o takzvanou stavbu na klíč, jež je během jednoho dne hotová a připravená k obydlení. Pokud na stavbu chaty jakéhokoliv druhu použijeme dřevo, je zapotřebí je ošetřit proti poškození. I na to je dobré při realizaci myslet. Je také potřeba prostudovat stavební zákon, stavbu musíme úřadu ohlásit předtím, než s realizací začneme.

Malá chatka nepotřebuje stavební povolení, existují ale i výjimky

U stavby chaty není předem možné určit, na kolik nás finančně vyjde. Každá stavba je totiž jedinečná, a tak se i náklady na ni mohou velmi lišit. Ušetřit se dá hlavně v případě, že jsme manuálně zruční a vrhneme se do stavby svépomocí. V tomto případě si můžeme na námi zvoleném pozemku vybudovat chatu srubovou, zděnou, dřevěnou nebo z OSB desek. Srubové chaty mají svůj historický původ, jejich stavba i obývání nám připomene, jak žili lidé dříve.

Hlavním stavebním materiálem je dřevo a i díky tomu nám finální stavba poskytuje lepší propojení s přírodou. Pro zděnou chatu budeme potřebovat vybudovat základy a hlavně si opatřit zmíněné stavební povolení – ovšem pozor, že se bez něj obejdete pouze v případě, kdy je chatka umístěna na pozemku rodinného domu, a nelze ji tak vybudovat kdekoliv. Tuto realizaci tedy doprovází mnoho komplikací. Nejčastější volbou je chata dřevěná, je totiž méně finančně i časově náročná. 

Při volbě dřevěné stavby je zapotřebí věnovat velkou pozornost výběru kvalitního materiálu. Jedině tak bude naše stavba chráněna před vnějšími vlivy, a zajistíme tak její delší životnost. Počáteční investice se nám může zdát vysoká, postupem let se ale prokáže, že bylo dobré do kvality peníze investovat. OSB desky jsou jednoduchým a rychlým řešením, jak si se stavbou poradit. Je ale potřeba vybrat správný typ. 

Zdroj: Cottage Life

Článek Postavit si vlastní chatu je jednodušší, než se zdá. Když se na to jde chytře, není potřeba ani stavební povolení se nejdříve objevil na adbz.cz.

Pohodlné posezení s výhledem 

Pokud nevíte, jak by takové místo pro čerpání nové energie mohlo vypadat, můžete se inspirovat tím, které pro jednoho amerického fotografa vytvořilo studio DEMO Architects. Tento útulný prostor se nachází u velkého okna v obývacím pokoji, odkud se naskýtá krásný výhled do zahrady. Relaxační koutek je vytvořen velmi jednoduše pomocí prostorného parapetu, který slouží zároveň jako lavice pro posezení jedné či dvou osob. Vzhledem k tomu, že se parapet nachází poměrně nízko nad zemí, dá se na něm pohodlně sedět, případně mít i zároveň mít nohy opřené o zem. Koncept je inspirovaný skandinávským stylem bydlení, kde jsou tyto odpočinkové koutky u oken vzhledem k dlouhým a krutým zimám velmi oblíbené. 

S knihou, kávou či čajem 

Tento útulný relaxační prostor, může být skvělým místem pro odpolední či podvečerní relaxaci například s hrnkem kávy či čaje po náročném dni v práci, kdy vám výhled do vaší zahrady pomůže zapomenout na všechny starosti. Velmi praktické je i osvětlení zabudované nad parapetem v horní části okenního prostoru, neboť to koutek dělá použitelným rovněž ve večerních hodinách, kdy si v něm můžete pohodlně číst vaši oblíbenou knihu či poslouchat příjemnou hudbu. K vytvoření dojmu ještě většího pohodlí a útulnosti můžete parapet vybavit rozmanitými polštářky, sedáky či dekou. V našem konkrétním případě je místu dodána ještě větší působivost prostřednictvím zrcadlové koule umístěné nedaleko okna, která na slunečním světle vytváří zajímavý světelný vzor celého koutku. Hrnek či knihu a další potřebné věci pak můžete pohodlně odložit na malý stolek, který se nachází vedle okna. 

Článek Vytvořte si u vás doma útulný koutek pro relaxaci se nejdříve objevil na adbz.cz.

Po kterých rostlinách se poohlédnout?

Jestli si na své zahradě chcete užít více odpočinku s knihou v ruce nebo třeba jen tak sedět a naslouchat zvukům přírody, doporučujeme vzít kýžený účel zahrady na vědomí hned při výběru rostlin. V obchodě byste se měli zaměřit na:

• trvalky
• letničky
• truhlíkové rostliny

Malé i velké, zelené i kvetoucí

Stálicemi na většině zahrad jsou známí poslové jara – jako první ze sněhu vykouknou sněženky a později je doplní žluté narcisy. Velmi nenáročným druhem jsou také trávy. Zkuste třeba chrastici rákosovitou, která se velmi rychle rozrůstá. Proto jí nesmíte dát volnou ruku naplno, mohla by se rozrůst i mezi další obyvatele vaší zahrady. Doporučujeme také zajímavou černě zbarvenou trávu zvanou sedoulek plochostvolý. Vděčnou rostlinou je bohyška. 

Jistě se shodneme na tom, že spoustu parády nadělají pivoňky a hortenzie – a přitom jsou oba tyto druhy velmi nenáročné. Především pivoňky jsou známé tím, že vydrží dlouho – krásně kvetou až desítky let. Navíc se nemusíte příliš starat o zálivku, sušší půda jim nedělá problém. 

Jediné, na co byste si měli dát u pivoněk pozor, jsou mravenci, kteří je milují. Zahradě ani vám nijak neškodí. Pokud si ale budete chtít větvičkou pivoněk ozdobit obývák, ponořte květy na chvíli do jemně mýdlové vody. Až po této lázni je můžete dát do vázy. Pak už vás čeká jen krásná podívaná a jako bonus úžasná vůně.

Článek Zahrada jako oáza relaxace: vsaďte na nenáročné rostliny se nejdříve objevil na adbz.cz.

Rám k posezení s výhledem

Příkladem, jak tento odpočívací koutek může vypadat, je apartmán v portugalském Lisabonu, který pro jednu rodinu navrhla společnost Aurora Arquitectos. Součástí tohoto bytu je právě velmi útulný prostor u velkého okna v obývacím pokoji, odkud se naskýtá krásný výhled na přístav a jeho okolí. Aby se rodina tímto pohledem mohla kochat co nejčastěji, rozhodla se architektonická společnost okno zarámovat prostřednictvím masivního přírodního dřeva a tím ve spodní části okna vytvořit prostornou lavici pro posezení a relaxaci dvou osob. Výhodou tohoto konkrétního okna je to, že se nachází poměrně nízko nad zemí, a tak se na něm dá pohodlně sedět a nohy mít opřené o zem. Podobným způsobem se ale dá upravit i okno, které se nachází v klasické výšce.

Odpočinek s knihou

Součástí tohoto relaxačního prostoru, který slouží nejen k odpočinku a relaxaci například s hrnkem vaší oblíbené kávy či čaje po náročném dni v práci, je i speciální osvětlení zabudované v jeho horní části. To tento prostor činí využitelným nejen přes den, ale také ve večerních hodinách, kdy si v něm můžete pohodlně přečíst několik stránek z vaší oblíbené knihy. Aby se vám v prostoru lépe sedělo, můžete si ho vybavit nejrůznějšími polštářky, sedáky či dekou. To je již pouze na vás a vaší fantazii. Uvidíte, že se tento malý prostor stane velmi brzy jedním z nejoblíbenějších míst ve vašem bytě.

Článek Útulný koutek, který ve svém bytě a touží mít každý se nejdříve objevil na adbz.cz.