Vyhoďte krémy, které nepoužíváte

Způsob organizace koupelny by měl odrážet to, jak se v ní chcete cítit. Chcete-li docílit uspořádaného vzhledu, je klíčové uvědomit si, co a jak v koupelně uspořádat. Pokud máte rádi moderní vzdušné prostory, ale přesto v koupelně máte spoustu „serepetiček“, kterých se nechcete vzdát, existuje řada způsobů, jak přeplněný prostor rozumně zorganizovat a docílit svěžího vzhledu celé místnosti.

K přeplněné koupelně tradičně patří spousta krémů, make-upu a dalších kosmetických přípravků, které slibují věčné mládí. Udělejte sobě i své pleti laskavost a vyhoďte do koše všechny prošlé produkty. Uvolníte místo pro nové verze oblíbených přípravků. Pokud jste řasenku, korektor, oční linky nebo stíny půl roku nepoužili, pravděpodobně vám ani nebudou scházet.

Nový krém až vyhodíte starý

Oblíbeným nešvarem snad v každé koupelně je několik načatých lahviček oblíbených produktů. A je úplně jedno, zda jde o luxusní kosmetiku nebo sprchový gel. Řešení se nabízí samo. Dokud se na dně lahvičky s hydratačním krémem ještě nějaký nachází, nevytahujte nový, přestože jste si ho už koupili. Až starý zcela vypotřebujete a vyhodíte ho, je čas na otevření nového.

Ruku na srdce, kolik deodorantů opravdu potřebujete. Opravdu všech pět, které jsou v koupelně? Asi těžko. Uložte nově zakoupené a vyndejte je, až ty staré vypotřebujete. To samé platí o produktech určených k líčení a dalších toaletních potřebách. V kosmetické taštičce nemusíte mít tři tužky na obočí nebo dvě řasenky. Pokud jste je vyzkoušeli a nesedly vám, pravděpodobně se k nim už nikdy nevrátíte, takže je vyhoďte.

Odstraňte vše, co tam nepatří

Aby se vám podařilo udělat z koupelny atraktivní prostor, musíte si ujasnit, že tato místnost není skladiště ani odkladiště. Balíky toaletního papíru, hromada špinavých ručníků a oblečení nebo hrnky, lžičky a další věci z domácnosti prostě do koupelny nepatří. Jakmile nějaká věc nemá v koupelně využití, což například odložený hrnek skutečně nemá, odstraňte ji.

Minimalizujte i věci, které máte v koupelně vystavené. Různá mýdla, šampony, svíčky, ručníky a další drobnosti. Koupelny nejsou nafukovací, takže je nezbytné rozumně využít úložné prostory. Pokud máte skleněné skříňky nebo police, hodně dobře si rozmyslete, co v nich vystavíte. Čím věcí na těchto poličkách bude, tím se zvyšuje riziko, že to bude vypadat jako neuspořádaný nepořádek.

Fén a kulmu alespoň pověste

Aby koupelna vypadala uspořádaně, je také dobré uklidit všechny každodenní pomocníky, jako jsou kulmy, fény či žehličky na vlasy. Jejich kabely, které různě visí, dost přispívají k tomu, že koupelna nevypadá uspořádaně. Najděte nějaké místo mimo koupelnu, kde vysoušeče a další věci uložíte. Pokud je používáte denně a potřebujete je mít po ruce, zkuste najít úložný prostor v koupelně. Je možné je také zavěsit, čímž ale problém s viditelnými kabely zcela nezmizí.

Když všechny zbytečné věci z koupelny zmizely, zbývá poslední krok. Uklidit. I když máte miniaturní koupelnu s minimem úložného prostoru, budete překvapeni, jak ji pořádný úklid rychle změní. Jakmile vyleštíte zrcadla a vydrhnete umyvadlo, hned uvidíte změnu. Můžete totiž mít nejuspořádanější koupelnu na světě, ale bude-li v ní špína, nikdy nebude vypadat dobře.

Jaké máte triky na uspořádání koupelny?

Zdroj: TheSpruce

Článek Uspořádaná koupelna: 6 věcí, na které byste se měli zaměřit, aby nevypadala neuklizeně, i když uklizená je se nejdříve objevil na adbz.cz.

Udržujte větší povrchy prázdné

Tento trik je z části psychologický, protože větší rovné povrchy přitahují lidskou pozornost. Jak radí i Readers Digest, snažte se vyhnout tomu, aby váš stůl či kuchyňská linka byly posety spoustou drobností, ať už klíči, poštou nebo krabičkami s kapesníky. Pro tyto věci vždycky najděte jiné místo. To platí i pro drobné spotřebiče jako toustovač nebo topinkovač. Navíc se vám tyto plochy budou daleko snáze stírat a udržovat v čistotě.

Využijte organizéry a přihrádky

Tento bod vlastně souvisí s předchozím. Mít věci uložené přehledně tak, aby nikde nepřekážely, je sen snad každého. K tomuto účelu se skvěle hodí různé organizéry, košíky libovolných tvarů, velikostí i materiálů. Vyberte si přesně to, co se vám líbí, a dejte svým věcem řád. Do větších košíků lze uložit i oblečení a oddělit kousky na léto a zimu. Takto už vám v šatníku nikdy nebudou překážet.

Použijte trik s mopem a silonkami

Teď jeden konkrétní úklidový trik. Nylonová vlákna dokáží z povrchu velmi účinně odstranit i ty nejmenší částečky prachu a jemných nečistot, protože akumulují statickou elektřinu. Daily Mail proto doporučuje využít při úklidu silonky. Velmi oblíbený způsob, jak si usnadnit práci, je navléct je na mop, hadr, nebo dokonce prachovku a povrch takto vyčistit. Pokud jej pak přeleštíte směsí z glycerinu, jak jsme radili dříve v článku na adbz.cz, prach na něm jen tak neuvidíte.

Nahraďte chemii za přírodní prostředky

Nemusíte nutně kupovat speciální čisticí prostředky plné toxických látek, jejichž používání je škodlivé pro životní prostředí, vaše vlastní zdraví a zvlášť nebezpečné v přítomnosti domácích mazlíčků nebo malých dětí. Raději využijte suroviny ze své domácnosti. Okna a skleněné povrchy se vyplatí umýt rozpůlenou cibulí. Vhodně zvolené přípravky hrají velmi důležitou roli, jak jsme psali i dříve na adbz.cz.

Předcházejte vzniku nepořádku

Abyste měli s úklidem co nejmenší práci, snažte se vzniku nečistot a odolných skvrn předejít. Nádobí i další věci po sobě hned ukliďte a veďte k tomu i děti. Různé povrchy lze třeba ošetřit aviváží, aby na nich neulpíval prach a šly snadněji vyčistit. A za jednu z nejdůležitějších věcí při velkém úklidu považuju dobré naplánování jednotlivých kroků. Tím ušetříte spoustu času.

Článek Tajemství asijských hospodyněk aneb Proč mají uklizeno za 5 minut: Mopem stírají i police, nepořádku se snaží předejít se nejdříve objevil na adbz.cz.

Proč nepořádek způsobuje stres

Nepořádek a související zmatek ve věcech okolo vás nadměrně stimuluje lidskou mysl. Vaše smysly jsou následně přetíženy přijímáním stimulů, které ani nejsou potřebné nebo jakkoliv důležité. Také může odvádět vaši pozornost od toho, na co byste se měli opravdu soustředit.

Nemluvě o tom, že v nepořádku se nedá patřičně uvolnit, ani kdybyste se o to snažili sebevíce. Pro zajímavost u žen, které měly ve zvyku doma hromadit věci, byla zjištěna vyšší hladina kortizolu než u těch, které praktikovaly minimalistický způsob života.

Nepořádek taktéž způsobuje pocity viny či trapnosti, a to především když k vám vpadne neočekávaná návštěva. Zároveň potlačuje kreativitu a produktivitu a brání nám okamžitě nalézt to, co potřebujeme. Obvykle se to totiž nachází někde pod tou hromadou nepořádku. Například máte problém najít důležitý dokument, protože je zaházený dalšími štosy papíru, či nenacházíte své klíče, protože někam zapadly mezi tu spoustu pohozených věcí.

Jak se nepořádku efektivně zbavit

Pokud máte doma velký nepořádek, pozvěte si na pomoc členy rodiny a každému z nich zadejte uklidit určitou část v domě či bytě. Pokud žijete sami, začněte s úklidem v jedné místnosti a nepřecházejte na další, dokud nebudete mít hotovou tu předchozí. Díky tomu budete mít lepší pocit, protože zpětně uvidíte, co vše už jste uklidili, a práce vám půjde lépe od ruky.

Vytvořte si vyhrazené prostory

Pokud každý typ věci bude ve vašem domě či na pracovišti mít své vyhrazené místo, bude pro vás v budoucnu mnohem snazší cokoliv najít v případě potřeby. Dbejte však na to, aby se jednalo o uzavřená místa, jako jsou například skřínky či šuplíky. Uklízení věcí do „otevřeného prostoru“ totiž neodejme vizuální stimuly, které nepořádek způsobuje. Vaše mysl by si tak stále nemohla dostatečně odpočinout.

Co nepotřebujete, vyhoďte

Čehokoliv, co spadá do kolonek „nepotřebuji to / nechci to / nepoužívám to“, byste se měli zbavit. Vyhoďte rozbité věci, které vám již nejsou k užitku. Protřiďte ty hromady oblečení ve vaší skříni i jinde po bytě. Co se vám již nelíbí, prodejte nebo darujte apod. Těmito kroky ve vašem domově uvolníte kvanta místa, díky čemuž bude na pohled působit klidnějším dojmem.

Pokud narazíte na něco, co používáte, ale jen velmi málo, umístěte to do speciální krabice. Rovněž ji nezapomeňte opatřit datem. Pokud po roce zjistíte, že je v ní něco, co jste za celou dobu nepoužili, zřejmě to nepotřebujete vlastnit. A tak se toho můžete rovněž jakýmkoliv způsobem zbavit a opětovně tak uvolnit další prostor.

Nehromaďte náhodné papíry

Co se týče hromadění všemožných papírů, jedná se o jeden z největších stresorů. Vyhoďte staré, nepotřebné účtenky či jiné dokumenty, jež v budoucnu již nevyužijete. Jakékoliv nové hromádky papírů rovněž protřiďte co nejdříve. Ty zbylé důležité si roztřiďte do složek či šanonů. Díky tomu příště hned najdete jakýkoliv dokument, který budete potřebovat.

Ukliďte nepořádek ještě před odchodem z pracoviště

Než opustíte své pracoviště, nezapomeňte na alespoň letmý úklid všech věcí. Cokoliv, co jste vytáhli, vraťte na své původní místo. Nejenže díky tomu budete při odchodu mít dojem, že je vše pro daný den hotové a uzavřené, ale navíc se na druhý den vrátíte na čisté pracovní místo. Bude se vám tak navíc mnohem lépe pracovat.

Nepořádek ve vaší mysli

Nepořádek se bohužel netýká jen našeho fyzického okolí, ale i mysli. Ten mentální dokáže způsobit ještě více stresu. Je tak doporučováno soustředit se na jednu aktivitu v jednu chvíli. Mobilní telefony a jiná elektronická zařízení byste měli mít vypnuté, aby váš nerušily při práci. Díky tomu budete schopni podávat lepší pracovní výkony a nebudete se cítit tak zahlcení.

Modré světlo, jež elektronická zařízení produkují, totiž dokáže nabourat váš spánkový cyklus. Narušuje tvorbu melatoninu, spánkového hormonu, který je pro správný cirkadiánní rytmus velice důležitý. Ideálně přinejmenším 3 hodiny před ulehnutím do postele byste tak měli odložit elektroniku, aby váš rytmus fungoval správně. Jak bojujete s nepořádkem vy?

Zdroj: PsychologyToday, UCLAMagazine, HarvardHealthPublishing

Článek 6 věcí, které vám podvědomě způsobují stres, a přesto je máte doma. Zbavte se jich ještě dnes se nejdříve objevil na adbz.cz.

Všechny venkovní přehozy a bundy dáváte na věšák

Představte si situaci, kdy například v létě vejdete do bytu či domu a přivítá vás pohled na bundy, mikiny a košile pro všechna roční období. Znáte tento pohled z vašich domovů? Tak to byste měli nepotřebné kousky uklidit do skříně. Ono je samozřejmě jednodušší mít po ruce vše, co můžete potřebovat na cestu ven, ale nic se nemá přehánět a taková hromada oblečení hned při vstupu může zkazit dojem z celého prostoru.

Necháváte na odiv malé kuchyňské spotřebiče

To, že jsou malé, ještě neznamená, že jsou neviditelné. Zvláště, když se množství těchto spotřebičů na kuchyňské lince nahromadí, tak splynou dohromady v jeden obří chumel věcí. A to neplatí jen pro kuchyň, obecně jakékoliv seskupení malých věcí v řadě vytváří vizuální šum a narušuje to estetiku zbylé části místnosti. Ale v kuchyni to jde vidět dvakrát tolik, tudíž si na tyto předměty vyhraďte místo ve skříňkách.

Neumíte efektivně využít prostor

To trochu souvisí s předchozím bodem. Není divu, že musíte malé spotřebiče skládat vedle sebe na linku, když je nemáte kam jinam dát. Přitom stačí udělat jednoduchou věc, jako je začít skladovat hrnce, skleničky a hrnky na sebe. Díky tomu ušetříte mnoho prostoru a nebudete riskovat, že dojdete do bodu, kdy i hrnce a pánve budete muset nechávat na sporáku.

Uklízíte jen jednou týdně

Pokud patříte mezi lidi, co mají přesně nastavený harmonogram a úklid vychází jen na středu, možná byste své myšlení mohli v tomto ohledu přehodnotit. Myslete na to, že jen prach se usazuje každou minutu naprosto všude. Uklízet byste proto měli alespoň dvakrát týdně. Pravdou ovšem je, že se teď rozmohl trend, kdy uklízíte pravidelně a každý den po dobu 15 až 20 minut. Zabráníte tak nahromadění bordelu a prakticky vám to žádný čas ze dne nevezme oproti několikahodinovému úklidu jednou týdně.

Zdroj: Leisurely Does it

Článek Špatné zlozvyky, které dělají z vašeho domova hotový chaos a smetiště. Přitom jde o úplné maličkosti se nejdříve objevil na adbz.cz.