Mají velmi citlivý sluch

Psi totiž mají několikanásobně citlivější sluch než lidé. Intenzivní kravál je děsí. Jsou vynervovaní, schovávají se, vyjí, štěkají, mohou se počůrat, rozkousat vybavení bytu a v panickém záchvatu si i ublížit. Zvuky, kterých je silvestrovská noc plná, u nich mohou vyvolat i silné bolesti nebo epileptický záchvat. Problému mohou jejich majitelé předejít, nebo ho alespoň eliminovat. Díky těmto devíti tipům mohou během silvestrovského reje udržet mazlíčky v klidu.

1) Procházka

Ještě než propukne silvestrovské veselí, vezměte psa na dlouhou procházku. Dopřejte mu dostatek pohybu, aby se co nejvíce unavil. Když se utahá, bude mít menší sklony k panice během ohňostroje. Rozhodně ho mějte při procházce na vodítku, protože petardy odpalují nedočkavci po celý den. Psa by mohly vylekat a zaběhl by se.

2) Kontakt

Pro jistotu zkontrolujte psí známku a připojte i další kontaktní informace na vás, včetně telefonu a adresy. Když se pes zaběhne, je pak pro nálezce, strážníky nebo pracovníky útulku snazší psa vrátit. Při zběsilém útěku si pes neznačkuje cestu a může doběhnout i několik kilometrů daleko.

3) Úkryt

Pokud je pes zvyklý na pelíšek, boudičku nebo přepravku, nechte ho schovat se tam. Poskytuje mu pocit bezpečí. Navíc můžete jeho zázemí přikrýt dekou nebo ručníkem. Jakmile ji běžně nepoužívá, rozhodně ho tam nenuťte být. Mohlo by ho to ještě víc vyděsit. Umožněte mazlíčkovi, aby se schoval v nejklidnější místnosti bytu. Hlaďte ho a chlácholte.

4) Televize

Když necháte běžet televizi nebo rádio, částečně přehlušíte zvuky ohňostroje zvenku a také kontinuální hluk pomůže odvést pozornost mazlíčka. Tolik se pak nesoustředí na dělbuchy. Přístroj nechtě běžet několik hodin před novoročním veselím. Nejvíce pomůže uklidňující hudba. 

5) Zábava

Dopřejte psovi nebo kočce zábavu. Rozptylte jejich pozornost nějakou hrou, oblíbeným pamlskem nebo žvýkací hračkou. Díky pozitivnímu zážitku se tolik nesoustředí na hluk zvenčí.

6) Příroda

Pokud chcete mazlíčka zcela odstřihnout od stresu z novoročních oslav a sami nemáte nic v plánu, zvažte krátký noční výlet do přírody nebo na nějaké tiché a klidné místo.

7) Klid

Přestože máte obavy z toho, co přijde, snažte se sami zachovat klid. Mluvte na psa chlácholivým tónem, dejte mu pamlsek, pohlaďte ho. Zbytečně ho nestresujte tím, že budete upozorňovat na výbuchy a nadávat. Buďte mu příkladem a snažte se tvářit, jako by se nic zvláštního nedělo.

8) Samota

To nejhorší, co můžete udělat, je, že necháte na Silvestra psa samotného. Jakmile odejdete, může propadat panice. Alespoň odstraňte nebezpečné předměty, o které by se mohl zranit. Pokud opravdu nemusíte odejít, buďte s ním. Nebo mu zajistěte hlídání u rodičů nebo kamarádů, nejlépe u lidí, které zná.

9) Veterinář

Pokud máte příliš úzkostného mazlíčka, kterého silvestrovské veselí může extrémně vystresovat, poraďte se před svátky s veterinářem. Když nebude stačit pelíšek v koupelně, hračky, pamlsky a televize, může lékař předepsat prášky na uklidnění, díky kterým mazlíček oslavy prospí. Rozhodně psům ani kočkám nedávejte léky určené pro lidi. Mohly by jim způsobit závažné problémy.

Článek Aby se domácí mazlíček na Silvestra nezbláznil a neutekl: Pomůže procházka i puštěná televize se nejdříve objevil na adbz.cz.

Klíčové je rozpoznat příznaky

Rozpoznat, zda je kočka ve stresu, není jednoduché, ale jde to. Nejsnáze to poznáte, pokud je vaše kočka obvykle společenská a hravá, avšak najednou se změní. Bude rozmrzelá, apatická a začne se vás stranit. U koček, které jsou spíš samostatné, to rozpoznáte o něco hůř. V každém případě ale signály nepodceňujte, protože tohle chování může způsobit stres, ale také nemoc nebo zranění. Příznaků, že je kočka ve stresu, je hned několik.

1. Přestane jíst, neříká si o krmení, neloudí.
2. Izoluje se, schovává a vyhýbá se vaší přítomnosti.
3. Chodí velmi často na záchod.
4. V pravidelných intervalech je nemocná.
5. Tráví hodně času spánkem.
6. Přestává být čistotná, chodí na toaletu mimo záchod.
7. Má zácpu nebo průjem.
8. Víc mňouká.
9. Bezdůvodně se chová bázlivě.
10. Je agresivnější.

Stres může spustit zdravotní potíže

Když si nejste jistí, zda je zvíře skutečně vystresované, nebo je spíše nemocné, vyhledejte raději veterináře. Ten snadno odhalí, jestli jde o nemoc, a poradí případně, jak kočku zbavit stresu. Zvíře může být v nepohodě z řady důvodů. Je k tomu geneticky náchylnější, změnila se nějaká rutina, na kterou bylo zvyklé, nebo v domácnosti přibyl pro něj rušivý element. Úzkost může kočka prožívat, když do rodiny přibude nový člen anebo další zvíře.

Vystresovaná kočka má oslabenou imunitu, takže je pak náchylnější k infekčním onemocněním, včetně problémů s močovými cestami. Chronická úzkost pak může stejně jako u lidí vést ke kožním a dýchacím problémům, jako jsou ekzémy, lupénka nebo astma. Pokud veterinář potvrdí, že je za neobvyklým chováním kočky stres, musíte odhalit příčinu. Pokud to není změna rituálu, pelíšku nebo nový člen domácnosti, pátrejte dál. Kočka může být rozladěná třeba z jiné stravy, než na kterou je zvyklá.

Když začne být agresivní, ignorujte ji

Vystresovanou kočku můžete uklidnit, když jí budete věnovat víc pozornosti. Věci, které jste identifikovali jako příčinu, se dají v některých případech napravit, například strava. Déle si s ní hrajte, případně jí pořiďte další zdroje zábavy, jako je kočičí strom. Když se ale neuklidní hned, vytrvejte. Může se stát, že se kočka naježí, začne škrábat, kousat a bude agresivní, protože neví, jak má na vaši pozornost reagovat, a možná ji chápe jako nepřátelskou. Pak si jí přestaňte všímat, nedívejte se na ni a třeba i odejděte z pokoje.

Článek Ignorovat příznaky se nevyplácí. Stres může být pro kočky likvidační, je nutné věnovat zvířeti péči se nejdříve objevil na adbz.cz.

Proč nepořádek způsobuje stres

Nepořádek a související zmatek ve věcech okolo vás nadměrně stimuluje lidskou mysl. Vaše smysly jsou následně přetíženy přijímáním stimulů, které ani nejsou potřebné nebo jakkoliv důležité. Také může odvádět vaši pozornost od toho, na co byste se měli opravdu soustředit.

Nemluvě o tom, že v nepořádku se nedá patřičně uvolnit, ani kdybyste se o to snažili sebevíce. Pro zajímavost u žen, které měly ve zvyku doma hromadit věci, byla zjištěna vyšší hladina kortizolu než u těch, které praktikovaly minimalistický způsob života.

Nepořádek taktéž způsobuje pocity viny či trapnosti, a to především když k vám vpadne neočekávaná návštěva. Zároveň potlačuje kreativitu a produktivitu a brání nám okamžitě nalézt to, co potřebujeme. Obvykle se to totiž nachází někde pod tou hromadou nepořádku. Například máte problém najít důležitý dokument, protože je zaházený dalšími štosy papíru, či nenacházíte své klíče, protože někam zapadly mezi tu spoustu pohozených věcí.

Jak se nepořádku efektivně zbavit

Pokud máte doma velký nepořádek, pozvěte si na pomoc členy rodiny a každému z nich zadejte uklidit určitou část v domě či bytě. Pokud žijete sami, začněte s úklidem v jedné místnosti a nepřecházejte na další, dokud nebudete mít hotovou tu předchozí. Díky tomu budete mít lepší pocit, protože zpětně uvidíte, co vše už jste uklidili, a práce vám půjde lépe od ruky.

Vytvořte si vyhrazené prostory

Pokud každý typ věci bude ve vašem domě či na pracovišti mít své vyhrazené místo, bude pro vás v budoucnu mnohem snazší cokoliv najít v případě potřeby. Dbejte však na to, aby se jednalo o uzavřená místa, jako jsou například skřínky či šuplíky. Uklízení věcí do „otevřeného prostoru“ totiž neodejme vizuální stimuly, které nepořádek způsobuje. Vaše mysl by si tak stále nemohla dostatečně odpočinout.

Co nepotřebujete, vyhoďte

Čehokoliv, co spadá do kolonek „nepotřebuji to / nechci to / nepoužívám to“, byste se měli zbavit. Vyhoďte rozbité věci, které vám již nejsou k užitku. Protřiďte ty hromady oblečení ve vaší skříni i jinde po bytě. Co se vám již nelíbí, prodejte nebo darujte apod. Těmito kroky ve vašem domově uvolníte kvanta místa, díky čemuž bude na pohled působit klidnějším dojmem.

Pokud narazíte na něco, co používáte, ale jen velmi málo, umístěte to do speciální krabice. Rovněž ji nezapomeňte opatřit datem. Pokud po roce zjistíte, že je v ní něco, co jste za celou dobu nepoužili, zřejmě to nepotřebujete vlastnit. A tak se toho můžete rovněž jakýmkoliv způsobem zbavit a opětovně tak uvolnit další prostor.

Nehromaďte náhodné papíry

Co se týče hromadění všemožných papírů, jedná se o jeden z největších stresorů. Vyhoďte staré, nepotřebné účtenky či jiné dokumenty, jež v budoucnu již nevyužijete. Jakékoliv nové hromádky papírů rovněž protřiďte co nejdříve. Ty zbylé důležité si roztřiďte do složek či šanonů. Díky tomu příště hned najdete jakýkoliv dokument, který budete potřebovat.

Ukliďte nepořádek ještě před odchodem z pracoviště

Než opustíte své pracoviště, nezapomeňte na alespoň letmý úklid všech věcí. Cokoliv, co jste vytáhli, vraťte na své původní místo. Nejenže díky tomu budete při odchodu mít dojem, že je vše pro daný den hotové a uzavřené, ale navíc se na druhý den vrátíte na čisté pracovní místo. Bude se vám tak navíc mnohem lépe pracovat.

Nepořádek ve vaší mysli

Nepořádek se bohužel netýká jen našeho fyzického okolí, ale i mysli. Ten mentální dokáže způsobit ještě více stresu. Je tak doporučováno soustředit se na jednu aktivitu v jednu chvíli. Mobilní telefony a jiná elektronická zařízení byste měli mít vypnuté, aby váš nerušily při práci. Díky tomu budete schopni podávat lepší pracovní výkony a nebudete se cítit tak zahlcení.

Modré světlo, jež elektronická zařízení produkují, totiž dokáže nabourat váš spánkový cyklus. Narušuje tvorbu melatoninu, spánkového hormonu, který je pro správný cirkadiánní rytmus velice důležitý. Ideálně přinejmenším 3 hodiny před ulehnutím do postele byste tak měli odložit elektroniku, aby váš rytmus fungoval správně. Jak bojujete s nepořádkem vy?

Zdroj: PsychologyToday, UCLAMagazine, HarvardHealthPublishing

Článek 6 věcí, které vám podvědomě způsobují stres, a přesto je máte doma. Zbavte se jich ještě dnes se nejdříve objevil na adbz.cz.

K čemu bylina slouží 

Název levandule je odvozen od latinského slovesa „lavare”, což v překladu znamená umýt. Je tedy často používána v mycích prostředcích. Její vůně je velmi příjemná, zklidňuje mysl a odbourává stres. Najdeme ji v šamponech, sprchových gelech, mýdlech a také jako součást čistících prostředků do domácnosti. Díky své vůni je zakomponována ve vonných svíčkách, éterických olejích a parfémech.  

Levandule zklidňuje popálenou pokožku a pomáhá mírnit bolesti svalů a kloubů. Jedná se o jedlou bylinu. Můžete se z ní tedy připravovat limonádu anebo ji přidat do těsta na muffiny a sušenky.  

Odkud levandule pochází a jak se používala 

Dnes je již pěstována po celém světě. Ale původně se rozšířila ze Středomoří, severovýchodní Afriky a jihozápadní Asie. Tam je pěstována ve velkém přes dvě tisíciletí. V Egyptě levandulovou vodu používali k mumifikaci těl, Řekové ji doporučovali na zažívací potíže a bolest hlavy a v 16. století, kdy lidi pohltil mor, byl olej z levandule používán jako prevence. Díky bohaté aroma se pak trsy této byliny prodávaly po celém městě. Pomáhaly přebít zápach mrtvých rozkládajících se těl.  

Co levandule představuje 

Její symbolika by se dalo přiřadit k čistotě, oddanosti a klidu. I proto se používá při meditacích a k léčbě různých neduhů a špatných psychických stavů. Trápí vás problémy s usínáním? Do polštáře si vložte trs květiny nebo jej pokapejte pár kapkami levandulového oleje. Hned se vám bude spát lépe. Jste napjatí a máte úzkostné stavy? Opět zkuste levanduli zařadit do denního režimu. Třeba si nakrémujte ruce krémem s levandulovou vůní. Levandule je i znakem oddanosti. I proto je často vysazována kolem kostelů a svatebních síní a stává se základem pro svatební aranžmá a kytici.  

Levandule existuje v několika variacích 

Z reklam, knih a etiket lidé znají asi dva nejrozšířenější druhy. Jedná se o běžnou a anglickou verzi. Jenže druhů je podstatně více. Odborníci na pěstování levandule tvrdí, že je na 5 druhů levandule a dále na 450 odnoží. To je skutečně velká směsice variací. Některé lépe snáší teplejší klima, jiné zase milují spíše vlhčí vzduch. Než si tedy půjdete koupit levanduli, zjistěte, která odrůda bude ve vašich podmínkách nejideálnější a bude se ji skutečně dařit. Předejdete zklamání z neúspěchu. 

Barevná škála je pestrá 

Nejspíš máte levanduli spojenou s barvou, která se jmenuje stejně jako rostlina. Tedy jemná fialová. Věřte však, že díky tolika druhům, je barevná škála mnohem rozmanitější. Můžete najít levanduli s bílými, žlutými i růžovými květy. 

Zdroj: Better Homes & Gardens

Článek Levandule, kouzelná bylina s krásnou vůní. K čemu opravdu slouží a jak ji správně využít se nejdříve objevil na adbz.cz.