Cvičení patří k oblíbeným volnočasovým aktivitám. Mnoho lidí se tak pravidelně po práci či o víkendu vydává do nejbližšího fitness centra, aby svou postavu formovali do podle svých představ. Napadlo vás ale, že si malé fitness centrum můžete udělat i u vás doma?

Obsah

Posilovací lavice i činky
Sofistikovanost v každé maličkosti

A nemáme teď na mysli vyčlenit na vaši domácí tělocvičnu jeden samostatný pokoj, ale sofistikovaně posilovnu ukrýt v obývacím pokoji. Pokud si myslíte, že to není možné, podívejte se na následující fotografie.

dumbbell 1966247 1280 — Cvičit lze bez větších problémů také doma

[clanek id=“292″]

Posilovací lavice i činky

Na první pohled se jedná o útulný obývací pokoj s gaučem, konferenčním stolkem, kobercem, taburetem a klasickými dekoračními předměty. To je ale pouze jeden z úhlů pohledu, jak se na tento obývací pokoj dá dívat. Švédská architektonická společnost totiž představila způsob, jak do tohoto pokoje ukrýt domácí posilovnu a předměty, které na první pohled vypadají jako obvyklá součást všech obývacích pokojů, přeměnit ve cvičební vybavení. Pojďme se na některé blíže podívat.

Váza válcovitého tvaru, ve které se ukrývají dekorační květiny, je ve skutečnosti v naší domácí posilovně pěnovým válečkem, který se dá použít k velkému množství nejrůznějších cvičebních aktivit. Podobně nenápadná je i stolní lampa nacházející se na konferenčním stolečku, která je ve skutečnosti činkou o váze 15 kg. Stačí pouze odšroubovat stínítko lampy a můžete začít cvičit. Velmi důležitou součástí každé posilovny je posilovací lavice, ta je v našem případě velmi důmyslným způsobem ukrytá ve stolku z ořechového dřeva. Stačí dřevo jednoduše odstranit a uvnitř se ukrývá pevná cvičební lavice i s několika kilogramy zátěže, které na ní můžete zvedat. Tyč, na kterou tyto zátěže umístíte, jednoduše získáte ze stojací lampy na levé straně gauče.

sport 2253634 1280 — Udělat si posilovnu doma není až tak velký problém

Sofistikovanost v každé maličkosti

Ani obrazy, které visí v tomto obývacím pokoji, nemají pouze dekorační funkci, na jejich opačné straně se totiž ukrývá cvičební sestava i fotografie toho, jak byste si přáli v budoucnu vypadat. Podobným způsobem rovněž koberec, na kterém se konferenční stolek a gauč nacházejí, není jen kobercem, ale také speciální cvičební podložkou, stačí ho jen obrátit spodní stranou vzhůru.